当下正值春夏交替之时，气温波动较大，早晚温差显著，人体免疫系统在适应过程中可能出现短暂的适应期，导致免疫力下降，为病毒侵入提供了机会。感冒，作为一种常见的上呼吸道传染病，其症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、头痛和发热等，给人们的日常生活和工作带来了不小的困扰。

　　预防感冒的措施

　　一、适时增减衣物。根据天气变化及时调整着装，特别是早晚时段要注意保暖，避免着凉。

　　二、注意饮食调理。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮和豆类等，同时保证充足的水分摄入，维持呼吸道黏膜的湿润度。三、保持良好的生活习惯。早睡早起，确保有充足的睡眠，避免熬夜，同时注意室内空气的流通，多进行户外活动，以适应自然环境的变化。

　　四、定期运动，增强体质。适度运动有助于提高身体机能和免疫力，减少感冒的发生。

　　五、避免接触过多的病毒。勤洗手，避免与患病者密切接触，减少到人多的公共场所，降低感染风险。

　　此外，面对春夏换季感冒，合理用药、对症治疗同样重要。在春夏换季时，由于气候转温,风与温热之邪容易侵袭人体，导致感冒。

　　感冒要重视 流感要早治

　　普通感冒和流感是目前季节的流行多发疾病，出现发热、咳嗽等症状，不要紧张、焦虑，大多都是感冒、流感所致。中药连花清瘟胶囊、颗粒在感冒、流感防治方面有着整体调节、多靶点发挥作用的优势。该药运用中医络病理论探讨外感温病及瘟疫传变的规律及治疗，吸取历代医家治疗外感温病及疫证的用药精华，以《伤寒论》麻杏石甘汤合《温病条辨》银翘散化裁，汲取明代吴又可《温疫论》治疫证用大黄经验，配伍红景天清肺化瘀，调节免疫，体现积极干预的组方特色，具有卫气同治，表里双解；先证用药，截断病势的特点，发挥“清瘟解毒，宣肺泄热”的作用。

　　如果出现发热、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等流感症状时，及时用药、对症治疗很重要，因为在流感早期尤其是发病48小时内，使用抗流感药物能显著降低重症和死亡的几率。至于抗流感药物的选择，卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2020年版修订版)》给出过详细的用药参考，比如西药神经氨酸酶抑制剂、中成药连花清瘟都是治疗流感的有效选择。