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高考已经进入倒计时阶段
时值初夏，日夜温差变化较大
天气忽冷忽热，或是进出空调房
都会让人更容易感冒生病
在临近高考的关键时刻
任何情况都不容忽视
考生如何远离感冒？
可以试试这些方法↓↓↓
1.开窗通风，让室内空气流通起来
室内要经常通风，保持空气新鲜，尤其是居家和相较封闭的场所，最好每天要保证通风3至4次，每次15分钟。
2.勤洗手，避免用脏手接触眼睛、口鼻
饭前、便后、接触公共物品后、回家后，应及时洗手。洗手时，使用洗手液或肥皂并用流动水冲洗。避免用脏手接触眼睛、口鼻。
3.用膳分餐，使用公筷公勺
多人用餐时使用公筷公勺，不要与人共用水杯、餐具，降低“病从口入”的风险。
4.遵守咳嗽礼仪
打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰、不随地乱扔垃圾。
5.随身常备外套，注意防寒保暖
夏季天气炎热，室内空调常开，室内外温差大，体质虚弱的考生常易感冒。
易感冒的考生可以准备一件外套，随环境温度变化增减衣物，防寒保暖。
6.用温水泡脚，促进血液循环
泡脚可以改善人体血液循环，从而预防感冒。
如果患有风寒感冒，可以往温水里添一些生姜、苏叶；患风热感冒则可放桑叶、菊花，起到宣散表邪、缩短病程的效果。
7.避免服用含复方成分的感冒药
如果出现发热，建议选用含单一成分的感冒药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等（服用时需严格按说明书用药）。
避免使用含复方成分的感冒药，比如酚咖颗粒，除了含有对乙酰氨基酚外，还含有咖啡因等兴奋成分，晚上服用有可能影响睡眠。
大部分复方感冒药含有抗过敏成分（如氯苯那敏），像伤风胶囊、感康、白加黑（黑片）、快克等药物，即使在晚上服用，也有可能导致第二天嗜睡或注意力不集中。
*以上建议信息仅供参考，具体用药请遵医嘱。
注意！
自行用药3至5天后
如症状没有减轻反而加重
请尽快前往医院就诊，以免延误治疗
最后
祝愿考生高考顺利
金榜题名指日可待
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策划：杨格、卢绍聪、王璐瑶
设计：汪婉莹
资料来源：广东卫生信息、广州中医药大学一附院等
图片素材：视觉中国
