11月1日是世界流感日，是一个提醒我们关注流感严重性、做好日常防护的日子。时值秋冬换季，流感即将进入流行季。据中国国家流感中心发布的最新监测周报，截至10月27日，南方省份流感病毒检测阳性率小幅上升。

　　许多人误以为流感不过是“大号感冒”，然而，事情并没有这么简单。

　　流感与普通感冒：截然不同

　　普通感冒多由鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起，往往会出现鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽等呼吸道症状，可能出现轻微发热或者不发热。然而，流感由流感病毒引起，起病急，表现为高热、恶寒、肌肉酸痛、头痛等全身症状明显，伴有或不伴有鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状。

　　流感可能会引发肺炎、心肌炎等并发症，严重者可危及生命。另外，与普通感冒相比，流感的传染性更强，常导致家庭或班级集体感染。流感病毒具有明显的季节性，尤其在北方的冬春季节更为流行。而普通感冒通常由鼻病毒引起，传染性较低，无明显季节性，且一般不会导致严重的健康问题。

　　治疗流感：把握黄金48小时

　　据《成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识 ( 2022 版)》，流感症状出现48小时内进行抗病毒治疗可以收到最佳效果，但即使超过这一时间窗口，及时的抗病毒治疗仍然能够减轻症状和缩短病程。

　　《共识》推荐的西药分别有扎那米韦、帕拉米韦等，而中成药方面则有连花清瘟、正柴胡等。特别值得一提的是连花清瘟，循证研究证实其在抗病毒作用以及缓解流感症状方面有显著效果，尤其在退热和缓解咳嗽、头痛、肌肉酸痛和乏力等症状方面效果显著。同时，研究发现连花清瘟对甲型H3N2流感病毒等多种流感病毒有抑制作用，并对呼吸道合胞病毒、副流感病毒等有明显抑制作用。

　　预防流感：双管齐下

　　流感病毒主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等方式传播给周围人群。此外，接触被流感病毒污染的物体表面后再触摸口鼻眼等部位，也可能感染流感病毒。因此，一定要做好个人防护。

　　一是接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。建议在流感季节开始前1到2个月接种疫苗，以在流感病毒活跃时提供保护。一般来说，6个月以上无接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。

　　二是做好日常防护。保持良好卫生习惯和健康生活方式，对于预防流感也是有效的。具体包括勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息；保持室内空气流通；流感流行季节尽量避免去人群聚集场所，合理佩戴口罩；避免近距离接触流感样症状患者。

　　面对流感，我们要提高认知和警惕，注意做好日常防护，保护自己和他人的健康。让我们共同努力，减少流感带来的影响。