世界睡眠日丨女性比男性更易失眠？是什么原因导致的？
研究显示，86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系，且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现，超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。
世界睡眠日｜健康睡眠 远离“困”扰
3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。
世界睡眠日｜如何调整生物钟？专家支招
目前医学上处理失眠等睡眠障碍问题主要包括三个方面的治疗，药物治疗、物理治疗、心理行为治疗。
世界睡眠日｜失眠能不能依赖安眠药？这些指南请收好→
药物治疗是重要的失眠干预方式之一。治疗失眠的药物有哪些？服药有什么注意事项？一起来了解一下常见的安眠药物。
