临近过年，熬夜加班成了家常便饭，睡眠紊乱成为现代人最大的健康困扰之一。据世界卫生组织调查，全球约27％的人有睡眠障碍，中国的失眠发生率高达38％。换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者。
睡眠是人的一种自我生理调节，是生存和健康的必要条件，如果睡眠不足或睡眠质量低下，会严重影响人体健康，降低机体运作效率，从而抑制机体的免疫功能。一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”中医认为，失眠的发生多是由情志、饮食内伤等原因导致气血不足、五脏失调，引起心神失养或心神不安所致。利用膏方调养，对于慢性失眠患者来说是不错的方法。
膏方，古称膏滋药，是专门为养生调补而量身定做的一种中医药技术，具有自成一格的配方方法与制剂工艺。早在2003年，国医大师颜德馨高徒、广东省中医院副院长杨志敏教授把颜老薪火相传的膏方绝技带到岭南，结合岭南地域特征与大众体质、现代社会健康特点，开启了岭南膏方调养的征程。
中医理论认为，人的生命活动以阴阳脏腑气血为依据，阴阳脏腑气血平衡则能健康无恙，延年益寿。膏方的作用主要在于调阴阳、和气血、补五脏，是养生保健的佳选。现代研究表明，膏方在抗疲劳、抗衰老、美容颜、畅情志、增强免疫力、调治慢性疾病等方面具有显著功用，可用于自然年龄衰老、亚健康状态、慢性虚弱性疾病和病后产后术后等人群的调养保健。
2019年年底，广东省中医院重磅推出的两款“虫草膏方”正式上线，分别是“培元宁神膏”和“固本益元膏”，是杨志敏教授根据多年临床经验研发制定的协定膏方。至此，岭南特色协定膏方的阵营扩大到了15种。
“这两种新的膏方都添加了虫草，并且‘无糖’，保持了药材的原汁原味，为疲劳、精力透支、睡眠不好、身体综合机能下降的人群定制，对于体质偏虚的人特别适合。”杨志敏教授介绍，“以往的膏方都会放糖，或者用的是代糖，但今年新膏方连最基本的代糖也不添加，希望让膏方更加保持药材的原汁原味。”不过，由于传统膏方熬制都需要加糖才能成膏，无糖膏方也意味着对熬制工艺要求更高，对药材的配伍、选方也提出更高要求。
如何报名参与免费吃膏？
目前广东省中医院向社会招募符合以下条件的人群进行为期一个月的免费虫草膏方调治及生化常规检测，由广东省中医院杨志敏副院长团队进行养生指导和管理方案的制定，详情可扫描下方二维码登记报名。
1．培元宁神膏（冬虫夏草膏方）
功效：治疗慢性失眠
适合人群：18～80周岁，有以下一个或多个症状：入睡困难、早醒易醒、维持睡眠困难、白天疲倦乏力或健忘等。
2．固本益元膏（冬虫夏草膏方）
功效：治疗早发性卵巢功能不全
适合人群：小于40岁的女性，月经稀发或停经至少4个月以上，近三个月没有服用过激素类药物，如避孕药、糖皮质激素等。
南方日报记者 严慧芳 通讯员 宋莉萍
