晚上睡不着,白天醒不来,失眠不只是成年人的“专利”,同样也会发生在青少年身上,学业压力大、生活不规律,再加上青少年正处于发育阶段,神经系统的承受能力较弱,久而久之就会引起失眠。
为了缓解失眠的困扰,提高睡眠质量,有的人选择服用安眠药来辅助入睡。然而,当心“失眠救星”变“毒瘾”。
来源:广东禁毒
晚上睡不着,白天醒不来,失眠不只是成年人的“专利”,同样也会发生在青少年身上,学业压力大、生活不规律,再加上青少年正处于发育阶段,神经系统的承受能力较弱,久而久之就会引起失眠。
为了缓解失眠的困扰,提高睡眠质量,有的人选择服用安眠药来辅助入睡。然而,当心“失眠救星”变“毒瘾”。
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