2026年3月24日是第31个世界防治结核病日，今年我国的宣传主题是：全面行动、全力投入、全民参与、终结结核。当人们谈起结核病，脑海中浮现的往往是咳嗽、咳痰、咯血的画面。但你可能不知道，结核菌远比我们想象中“贪心”，人体其他任何部位也可能成为它的“攻击目标”。

　　广东省公共卫生医学中心副主任温文沛指出，大众熟知的肺结核只是结核病的一种，它在结核病中占比最高。“其实人体除了头发和牙齿之外，其他的器官和组织都可以发生结核病。”温文沛介绍，结核菌随着淋巴管、血液、气管等路径，播散到全身其他器官，引发各种肺外结核。常见的肺外结核包括骨结核、肾结核、淋巴结核、皮肤结核等。

　　乏力、消瘦……这可能是结核菌的“报警信号”

　　很多人以为结核病一定有明显的呼吸道症状，但实际上，它还会悄悄释放一些“全身信号”。

　　温文沛提醒市民，如果出现咳嗽、咳痰持续两周以上，或伴有血丝痰、咯血，就要高度警惕结核病的可能。此外，乏力、消瘦、午后潮热、体重减轻等消耗性症状，也都是结核病常见的“报警信号”。如果你总感觉疲惫、莫名消瘦，别只当成“亚健康”，这可能是结核菌在你体内“消耗”你的营养和体力。

　　熬夜加班免疫力下降，结核菌最爱“趁虚而入”

　　现在人们生活节奏快、熬夜加班已成常态，睡眠不足真的会让人更容易得结核病吗？

　　温文沛明确指出：会的。“结核病就是免疫力降低的时候，感染了身体的结核菌，破坏了身体组织，产生了疾病。”他解释，熬夜、喝酒、患有风湿病等因素，会降低免疫力，从而增加发生结核病的风险。

　　如何预防结核病？温文沛强调，平常要多注意睡眠和休息，科学养生，避免免疫力降低。毕竟，结核菌最爱的，就是那些“疲惫不堪”的身体。

　　结核病患者怎么吃？专家：别偏食，少生冷刺激

　　如果已经感染结核病，除了规范治疗，饮食上该怎么调理？

　　温文沛表示，营养疗法一直是结核病治疗的重要手段之一。从中医药角度看，食疗讲究“化痰止咳、扶正固本、气血双补、滋阴增津”，目的是提升身体免疫力。煲汤、炖品是广东人熟悉的食疗方式，可以帮助提升营养、辅助治疗。

　　饮食禁忌上，温文沛建议，生冷、有刺激性、难消化的食品要少吃。相反，鸡肉、蛋、奶、猪肉等易消化、大众化的食物，可以适量摄入。食疗关键是不偏食，做到科学营养、综合营养。“其实结核病一直都没有远离我们。”温文沛提醒广大市民，结核疫魔未远离，全民抗疫把病除。希望公众对结核病保持警惕，出现可疑症状及时就医，养成健康的生活方式，共同筑牢结核病防治的防线。