很多上班族经常要面临

一个“世纪难题”：

“今天吃什么？”

不要太麻烦

不要太昂贵

不要不好吃

最重要的是

不要不健康！

那么

外卖怎么点才更健康呢？

对上班族来说

点外卖时真正需要注意的

不是某一顿吃了什么

而是长期的饮食模式

健康点外卖

是在方便和营养之间

尽量找到一个更平衡的方式

可以从今天开始

先做几个小改变：

少点一次油炸

多加一份蔬菜

奶茶少糖一点

饭后站起来走几分钟

……

小调整，常坚持

就会给健康带来大改变哦！