近三年数据显示，每逢长假第一天，高速公路都会“瞬间”涌入海量的自驾游车流，为了避开拥堵高峰，部分人会选择提早一天出发。

据预测，2025年9月30日15时至23时，一些主要城市的出城方向高速将出现明显拥堵，晚高峰（19时至21时）尤为突出。比如：

北京：G4京港澳高速、G6京藏高速、G45大广高速出城段

上海：G2京沪高速、G60沪昆高速出城段

广州：G4京港澳高速、G15沈海高速出城段

成都：G42沪蓉高速、G5京昆高速出城段

10月1日8时至14时，全国各高速公路出程主干道都会面临“拥堵”考验。分区域看，这些高速路段面临压力较大：

长三角地区：G2京沪高速（无锡－苏州段）、G60沪昆高速（上海－嘉兴段）、G25长深高速（南京－湖州段）

珠三角地区：G4京港澳高速（广州－深圳段）、G15沈海高速（广州－阳江段）

中西部地区：G5京昆高速（西安－汉中段）、G42沪蓉高速（成都－重庆段）

10月2日至5日，大部分自驾朋友已抵达目的地，热门景区周边路段容易拥堵，如：

杭州：G25长深高速（千岛湖方向）

西安：G5京昆高速（兵马俑方向）

长沙：G4京港澳高速（韶山方向）

黄山：G3京台高速（黄山景区段）

10月6日，部分自驾游的朋友准备返程，一些返程主干道14时至20时预计出现拥堵。比如跨省通道：

京津冀地区（G1京哈高速河北－天津段）

长三角地区（G2京沪高速江苏－上海段）

粤桂地区（G80广昆高速肇庆－云浮段）

返程高峰集中在10月7日与8日，15时至21时，交通压力较大，尤其8日最集中。主要拥堵路段预计出现在：

G4京港澳高速（广州-深圳方向）

G2京沪高速（苏州-上海方向）

G6京藏高速（北京进京方向）

G50沪渝高速（重庆-湖北方向）