南方网讯（记者/申晨）又到一年清明时，央视《生活圈》特别策划：健康知时节——《清明花开》，邀请大家一起踏青赏花，领略祖国各地的绚烂春色，探寻花朵里的养生智慧。
木棉花是广州市花，又叫英雄花，每年3-4月开花。近百年来，木棉花作为“广州第一花”成为城市形象代言人，代表着岭南文化和广州人的精神面貌，是广州人的最爱。
每到春天，在木棉花开的季节，广州的市民随处可见路边盛开的木棉花。据广东省广州市林业和园林科学研究院植物研究所所长王伟介绍，近几年，木棉（树）在广州这几年种植的量非常大。据统计，现在广州市的木棉种植数量已经达到5万多株。
广州人的春天，是从捡一朵木棉花开始的。每年一到木棉花开的季节，人们便会不约而同来到木棉树下等着木棉花掉落。对于广州人来说，木棉花，不仅令人心旷神怡，还开启了养生之旅。
捡回家晾干之后，木棉花可以作为煲汤一个原材料，而且还是广州凉茶一个主要成分。清明节过后的梅雨季节出现湿热症状的时候，就可以直接用木棉花煮水喝。一般拿两三朵即可，煮二三十分钟，然后加一点糖，对肠胃的调节也是很有益处。
除了老百姓自制的木棉花干食材，经过炮制的木棉花还可谓是一味良药。
广东省中医院治未病中心主任健康调养主任中医师林嬿钊介绍，中医辨证是湿热类型后，如大便不畅或者是湿性腹泻，医生便会把这个木棉花（以）饮片的形式开具药方，帮患者祛湿热。除此之外，木棉花也可拿来煲汤，清热祛湿、利水消肿。
朴实无华的木棉茶，滋养了岭南人的性情。浑身是宝的木棉花成为广州人的最爱，在新鲜的时候，鲜艳而不俗气，在晒干了之后，实用却不张扬，这就是木棉的气质。
如今，木棉花已作为广州市花被更多人珍视，它被赋予的英雄精神也将代代传承。
