训练期间，双方围绕国际新周期规则变化、专项技术发展趋势以及难度与高度能力提升等重点内容，通过同场训练、联合课次和专题座谈等多种形式开展深入交流。在训练场上，中俄运动员同台训练、相互观摩，教练员围绕动作完成质量、起跳高度、空中控制能力和成套稳定性等关键技术环节进行交流探讨，有效促进了训练理念和训练方法的相互借鉴与融合。

交流期间，双方还专门组织了技术座谈会，就国际团体赛新规则导向、专项体能训练方法以及训练安全管理等内容进行了深入沟通。通过面对面的专业交流，广东蹦床队进一步加深了对国际先进训练理念和规则发展趋势的理解，为新周期科学训练和系统备战提供了重要参考和有益借鉴。

在紧张而高效的训练之余，中俄运动员之间的真挚友谊也不断增进。训练间隙，双方运动员互赠小礼物，分享训练体会和参赛经历，在轻松友好的氛围中加深了解、建立情谊，生动诠释了体育交流“以技会友、以体促融”的独特魅力。

近年来，广东蹦床队多次接待世界高水平强队来粤开展联合训练与技术交流，通过持续深化国际交流合作，不断拓展国际视野、对标世界水平、提升综合实力。本次与俄罗斯蹦床队开展联合训练与技术交流，是广东蹦床队积极融入国际先进训练体系、服务国家队建设的重要实践，也为新周期项目的长远发展注入了新的动力。

未来，广东蹦床队将继续在国家体育总局体操中心的指导和支持下，深化国际训练与体育文化交流，充分发挥联合训练和技术互鉴的积极作用，不断提升竞技水平与综合保障能力，为推动中国蹦床项目高质量发展贡献广东力量。