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霜降至！食养汤膳进补有讲究，这个“坑”千万别踩→

2025-10-23 17:10 来源：广东禁毒
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年年秋色最深处

岁岁霜降如期至

今天11时51分

我们迎来秋天的最后一个节气

霜降



俗话说“一年补透透，不如补霜降”

霜降前后

养生十分关键

进补也有讲究


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霜降时节，“秋燥”明显

可适当食用一些滋补的食物

如羊肉、萝卜、板栗、莲藕等

每到这时候
很多老广都会选择一些食补药材
煲上一锅美味的汤


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粤虎提醒
爱煲汤的人千万注意
有些植物性新兴毒品晒干后
与中药材相似
选择煲汤材料时需谨慎
切勿食用！


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霜降之后

昼夜温差大

应注意保暖避寒

均衡膳食、规律生活、适当锻炼

才是健康养生的最佳方式

编辑：方路   责任编辑：潘媚  

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