2025年6月5日是第54个世界环境日，今年的主题是“关注塑料污染，守护环境健康”。这一主题，旨在让公众树立正确的保护减塑、守护环境健康意识。
微塑料（直径<5mm的塑料颗粒），自2004年被科学界定名以来，已悄然渗透至水体、土壤、大气乃至人体血液与母乳。它们来源隐蔽，危害深远，是威胁环境与健康的“隐形杀手”。值此世界环境日，让我们认清其来源与危害，践行减塑行动。
微塑料并非天然存在
其来源主要分为三类
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初生微塑料（直接排放）
工业源污染：原料泄漏、工业添加剂、日用化学品。
生活源释放：衣物洗涤、轮胎磨损、隐蔽耗材。
次生微塑料（大块塑料转化）
物理降解：通过紫外线催化PET矿泉水瓶成微塑料、机械破碎（例如废弃渔网在海水的冲击下向海洋中释放微塑料）。
热化学转化：微波加热、PP餐盒释放微塑料、冷藏6个月的食品包装释放微塑料等。
焚烧副产物：塑料垃圾焚烧产生二噁英包裹的纳米塑料。
特殊迁移路径
大气传输：衣物摩擦纤维随风飘散。
生物富集：通过“浮游生物→鱼类→人类”食物链传递。
污水循环：污水处理厂难以完全清除，重回水环境。
微塑料的体积较小，直径不足5mm，大小形如沙砾，并且化学性质及其稳定，能够保证上百年不讲解，但其危害却不容小觑。
首先，微塑料不同于沙砾，在海洋中的不少微塑料密度较小，能够浮在水面上，遮挡阳光，影响水中的藻类物质的光合作用，导致产氧量减少。
其次，微塑料体积比一般海洋塑料垃圾更小，更难辨识，因而也更易被海洋动物所吞食。这种无法消化的“食物”主要对水生生物造成物理危害，如阻塞其摄食辅助器官和消化道、产生伪饱腹感、消耗生物储存能量等。
第三，微塑料大小不等，大于5μm的颗粒通常不能进入细胞或循环系统，而是滞留肠道，引发肠炎；即便进入淋巴系统，大于0.2μm的微塑料颗粒也会被脾过滤系统排出体外。
第四，如果塑料颗粒进一步碎解，达到纳米级别（Nanoplastic），其危害能力就会发生质的飞跃。有证据表明，纳米级别的塑料微粒会穿过血脑屏障进入脑组织。
第五，微塑料数量多，表面易吸附细菌、重金属和其他有毒物质，并在水中传播，这些富集物会进入食物链。
1.尽量使用可重复使用的餐具三件套（筷子/勺/叉）和水杯。
2.点外卖如有条件尽量勾选“无需餐具”，自备餐盒打包剩食，减少塑料餐盒与包装膜使用。
3.选择可水洗棉柔巾替代一次性洗脸巾（多数含塑料纤维）。
1.使用玻璃/不锈钢容器储存食物，淘汰保鲜袋与塑料保鲜膜。
2.避免购买含塑料微珠的洗护产品（常见于磨砂膏、牙膏）。
3.定期室内吸尘降低微塑料浓度，尤其有婴幼儿家庭。
1.使用帆布袋/网兜/折叠购物车替代塑料袋，超市生鲜区优先选择散装蔬果。
2.优先选购可降解塑料制品。
3.支持无过度包装商品。
1.将干净塑料瓶、包装膜投入可回收物箱，沾染油污的按其他垃圾处理。
2.烟头、口香糖（含塑料成分）需单独收集避免污染土壤。
看完这些
有没有感觉自己又学到了新东西
知行合一
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/健康科普
本期封面：
参考文献：
[1] Thompson, R. C. (2004). Lost at Sea: Where Is All the Plastic? Science, 304(5672), 838–838. doi:10.1126/science.1094559
[2] Bhattacharya, P., Lin, S., Turner, J. P., & Ke, P. C. (2010). Physical Adsorption of Charged Plastic Nanoparticles Affects Algal Photosynthesis. The Journal of Physical Chemistry C, 114(39), 16556–16561. doi:10.1021/jp1054759
[3] Yoo, J.-W., Doshi, N., & Mitragotri, S. (2011). Adaptive micro and nanoparticles: Temporal control over carrier properties to facilitate drug delivery. Advanced Drug Delivery Reviews, 63(14-15), 1247–1256. doi:10.1016/j.addr.2011.05.004
[4] JANI, P., HALBERT, G. W., LANGRIDGE, J., & FLORENCE, A. T. (1990). Nanoparticle Uptake by the Rat Gastrointestinal Mucosa: Quantitation and Particle Size Dependency. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 42(12), 821–826. doi:10.1111/j.2042-7158.1990.tb07033.x
撰文：康祝君、王道钦
制作：张一
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