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刚经历剖宫产的妈妈们
可能会对一个场景印象深刻
医生或护士频繁地来到床边
关切地询问一句：“放屁了没？”
这个问题或许会让一些新妈妈
感到些许尴尬和不解
其实，这看似普通的询问
也是产后恢复中非常关键的一步
这声“屁”，在医学上称为“排气”。它之所以被视为一件大事，是因为它是肠道功能恢复正常的“信号灯”。
①麻醉影响
手术中的麻醉药物会暂时抑制肠道蠕动，让肠道“睡着了”，活动基本停止。
②手术刺激
手术操作本身会触及肠管，导致肠道功能发生暂时性的麻痹。
③术后卧床
产后需要休息，活动减少，也减慢了肠道蠕动的速度。
（图片由AI生成）
这些因素共同导致肠道内积聚了大量气体，无法正常排出，从而引起腹胀、腹痛。因此，能够顺利“放屁”，就证明你的肠道已经从“睡眠”中苏醒，重新开始工作了。
如果迟迟不排气，腹胀可能会很难受。别担心，这里有几个被广泛验证有效的方法：
►尽早下床活动
这是促进肠道蠕动最有效的方法。通常在术后6-24小时，在医生允许和家人搀扶下，尝试下床站一会儿，或者缓慢地走几步。早活动，早排气！
►床上勤翻身
如果暂时不便下床，切记不要长时间保持一个姿势平躺。可以尝试在床上多翻身，变换左右侧卧的姿势。
►腹部按摩
将手掌搓热，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻地按摩腹部。注意动作一定要轻柔，避开手术伤口。
►饮食调理
排气前遵循医嘱，一般术后当天建议喝温开水、清淡的米汤、肉汤等流质。切记避免牛奶、豆浆、含糖饮料等容易产气的食物。
►嚼口香糖
每日嚼口香糖至少3次、每次至少15-30分钟直至首次排气，可加快术后胃肠道恢复。
►中医适宜技术
穴位热敷，经皮穴位电刺激、穴位贴敷、针灸等中医适宜技术在剖宫产术后应用可加速康复。
虽然腹胀是常见现象，但如果出现以下情况，请务必立即告知医护人员：
⚠️腹胀异常严重，肚子硬得像木板
⚠️伴随剧烈的腹痛、恶心、呕吐
⚠️超过72小时仍未排气，且腹胀无缓解
⚠️同时出现发烧等症状
这可能是肠梗阻等异常情况的信号，需要医生及时介入处理。
请理解医护人员对“排气”的执着
这是对产妇康复的负责
祝每位新手妈妈产后恢复顺利
早日享受与宝宝相处的温馨时光
参考文献：
1.剖宫产的术后处理、并发症及长期后遗症 - UpToDate
2. 迁延性术后肠麻痹的预防措施 - UpToDate
3.中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会,中国妇幼保健协会助产士分会. 中医适宜技术在剖宫产术后加速康复应用专家共识（2023年）[J]. 国际中医中药杂志,2024,46(1):1-7. DOI:10.3760/cma.j.cn115398-20230614-00166.
妇幼健康科普 · 2025年第228篇
供稿：珠江新城院区产科 骆思华
编辑：陈文
责编：周密
审核：陈晓怡
