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母乳喂养的时候
喂到乳头皲裂、疼到眼泪模糊
错误的含乳姿势不仅让宝妈饱受疼痛折磨
① 妈妈首先要让自己舒适地坐好，可以在背后垫一个靠枕，用哺乳枕或普通枕头垫高宝宝的身体。
✅先用乳头轻轻触碰宝宝的上嘴唇，耐心等待，就像逗他打哈欠一样。宝宝的嘴巴张到最大（嘴角要尽量向外张开）时，才是含乳的最佳时机。
当宝宝嘴巴张到最大时，妈妈要迅速而轻柔地将乳头和大部分乳晕一起送入宝宝口中。
注意观察宝宝的下唇是否向外翻，这是正确含乳的标志之一。
（图片来源：uptodate）
宝宝嘴巴像“鱼嘴”外翻；
吸吮时有“咕咚”的吞咽声；
妈妈不会感到疼痛或不适。
❌ 错误的含乳表现
听到“吧嗒”声；
乳头变形或疼痛；
宝宝的脸颊内陷，吸吮费力。
如果发现含乳不正确，可以轻轻用小指插入宝宝嘴角，中断吸吮，重新尝试。
如果宝妈还是不舒服，试试半躺式、摇篮式、橄榄球式或交叉式抱姿。
如果疼痛持续或出现乳头破损，建议咨询哺乳顾问或医生。
调整姿势需要耐心，多尝试几次，妈妈和宝宝会逐渐找到最舒适的方式。
正确的含乳是母乳喂养成功的关键，也是妈妈和宝宝共同享受亲密时光的基础！
妇幼健康科普 · 2025年第172篇
供稿：珠江新城院区产科 骆思华
编辑：陈文
责编：周密
审核：陈晓怡
