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想让宝宝拥有一口健康的牙齿?0-12岁口腔清洁全攻略,家长照着做就行

2026-06-12 18:11 来源:广州妇儿中心
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预防牙龈炎

最重要的是清洁好牙齿

那么对于不同年龄段的孩子来说

要保护好牙齿

该如何做好牙齿清洁呢?


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各年龄段儿童如何清洁牙齿
💡0-1岁的婴儿:


宝宝从第一颗乳牙萌出就应开始清洁牙齿,这一阶段需靠家长来帮助清洁,在家长手指上缠上湿润的纱布或者使用指套牙刷来清洁牙面

💡1-3岁的幼儿:


提倡通过刷牙来做好清洁。当孩子学会漱口后,就可以开始使用牙膏。如果家长担心小朋友会吞咽牙膏,那么每次刷牙只用豌豆大小的牙膏就足够了。如果小朋友刷牙清洁不到位,那么刷牙主要还是靠家长来完成,建议使用牙线配合刷牙。

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💡3-6岁学龄前:


学龄前的孩子,刷牙能力显著提高,但家长仍是口腔清洁的主力。虽然大多数家长觉得孩子可以自己刷牙,但此时孩子尚未完全掌握刷牙方法,加上他们的自律性差,家长必须继续帮助小朋友刷牙。

此外,这个年龄段可训练小朋友自己使用牙线,但在后牙区还是需要家长来进行清洁,因为乳磨牙邻面使用牙线清洁是十分必要的。

💡6-12岁学龄期:


学龄期的孩子可以自己完成刷牙,家长只需要帮助他们用牙刷或牙线清洁一些孩子自己难以清洁到的区域,且定期仔细检查孩子的牙齿是否清洁干净。

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牙齿清洁小Tips
01
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选择合适的儿童牙刷


家长应选择大小适宜的儿童牙刷,每两至三个月更换一次,当出现牙刷毛外翻或倒毛时,应及时更换新牙刷。

02
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养成规律刷牙的习惯


每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于3-5分钟,晚上睡前刷牙。

03
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正确使用清洁产品


应正确使用牙线清洁牙邻面。对于佩戴牙套的孩子,也可以考虑专为矫治设计的清洁产品,如正畸专用牙刷、牙线、牙缝刷等。

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如何使用牙线?



使用方法:牙线轻轻通过牙缝,滑到牙龈。先清洁牙缝的其中一面,将牙线紧贴并包绕牙面,与牙面成“C”字型,向上牵动,刮除牙面食物残渣及菌斑,然后同样手法清洁牙缝的另一面。


清洁顺序:从简单的门牙开始,向后逐个清理到难清理的大牙。


注意:若家长帮忙操作,切记不要太大力,以免损伤儿童娇嫩的牙龈。

04
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定期进行口腔检查


家长应该定期带小朋友去医院进行口腔检查,由医生评估口腔卫生情况,对导致牙龈炎症的口腔问题做到早发现、早诊断、早治疗,加强口腔卫生。


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通过这些综合措施

可以有效帮助孩子维护口腔卫生

培养从小关注口腔卫生的习惯

为孩子的口腔健康保驾护航


专科介绍



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妇幼健康科普



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文字丨张畅

审稿专家龙宝军

编辑丨陈文

责编丨周密

审核发布丨刘黔芳

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编辑:唐小晴   责任编辑:何雅柔  
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