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孩子最近总找借口不愿上学
常常丢失文具、心事重重
甚至情绪低落、沉默寡言......
如果孩子出现这些“小变化”
或许是ta正在发出“被霸凌”的求助信号
小欣（化名）自从上了三年级，总说不想上学，上课经常被老师批评心不在焉，期中考试成绩也不如从前，在家里有时突然不说话。
妈妈询问过后，才知道原来是班里几个女同学总是找她借笔，还写小纸条“让她小心点”。因为成绩不好，小欣也担心老师不站在自己这边，不敢跟老师沟通。
校园霸凌远非“孩子间的打闹”，通常表现为权力不对等的情况下的持续侵害。
简单说，满足核心三要素：有意伤害、重复发生、权力失衡，即可以认为是校园霸凌。
打、踢、推搡、扔掷物品，此类通常出现在学校安全死角，比如厕所、楼梯角等隐蔽的地方。
辱骂嘲讽、起侮辱性绰号、威胁恐吓、散布谣言等；这类因为佐证困难容易被大家忽视。
排挤、孤立、边缘化、鼓动他人不和某人玩、隔绝阻止被欺凌者加入社团或参加集体活动。这类霸凌对孩子的内在心理创伤比外显身体伤害杀伤力更大，严重者可能会引起抑郁。
故意抢夺、毁坏、丢弃他人衣物、食品、学习生活用品及钱财等，同时伴随武力和言语恐吓。
随意差遣、代劳跑腿、抄写作业等。
通过短信、社交媒体、网络论坛等进行侮辱、威胁、传播隐私或谣言。
性言论、性姿态、性触摸、性侵犯等以达成与性意图具有相关性的骚扰，甚至是以性侵害为目的的行为。比如不当的身体触碰，以性征发育作为谈论主题取笑调侃，使暴露身体，散播性图片骚扰等。
退缩行为：过度惊吓后出现尿床、咬指甲等
回避行为：粘人、易于惊吓、躲避特定场景等
攻击行为：转移愤怒，开始攻击弟弟妹妹等亲人
认知抑制：呆坐、注意力不集中，成绩下滑
情绪改变：易哭、易怒、情绪无常、沉默少语
躯体及生理异常：伤痕、易醒、食欲改变，躯体不适
物品损坏：个人物品频繁丢失
① 保持冷静，倾听为先
耐心听孩子讲述，不打断、不急于评判或指责。“谢谢你告诉我，这一定很不容易。”
② 肯定感受，表达共情
尝试去和孩子当下的感受进行共情，鼓励他表达自己的情绪。“发生这样的事，你感到害怕/生气是完全可以理解的。”
③ 收集信息，避免质问
温和了解详细情况（时间、地点、人物、发生了什么），避免使用“为什么你不反抗？”等指责性语言。
④ 联系学校，有效沟通
及时与学校老师沟通，客观陈述事实，表达担忧和合作意愿。要求学校启动调查和处理程序，了解学校的反霸凌政策和具体措施。（保持理性沟通，共同寻求解决方案。）
⑤ 避免教导“以暴制暴”
这可能使孩子处境更危险或自己也成为霸凌者。
⑥ 寻求专业心理支持
若孩子出现严重的情绪行为问题，如持续抑郁、焦虑、自伤念头、拒绝上学，及时寻求儿童心理科医生或心理治疗师的帮助。
校园霸凌，绝非成长的“必修课”。
及早识别、科学干预，是保护孩子的关键防线。
若你的孩子正面临困境，或你观察到相关迹象，请及时寻求儿童心理科医生的帮助，我们愿与你携手，共同守护每一颗稚嫩心灵健康成长。
*文中部分图片来自网络，如有侵权请联系删除。
供稿：心理科 王春理 何清妍
编辑：陈文
责编：周密
审核：陈晓怡
