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最近小熊医生发现
不少宝宝刚治好痰喘
不到两周又因为鼻塞咳嗽来医院了
一问才发现
原来家里24小时空调不间断！
“空调病”并非医学上的正式疾病名称，而是指因为长时间使用空调引发的一系列不适症状。
“空调病”的常见表现包括：
►鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒（类似感冒）
►皮肤干燥、瘙痒
►头晕、乏力、注意力不集中
►肠胃不适（如腹痛、腹泻）
“空调病”引起呼吸道感染的常见病原菌——军团菌。
军团菌偏好温暖潮湿环境（25℃~42℃），常存在于空调冷却塔、蒸发器冷凝水，淋浴喷头等。它主要是通过含菌气溶胶传播，比如空调送风时产生的水雾被吸入肺部。
军团菌感染引起呼吸道感染，不仅会导致咳嗽咳痰的支气管炎，严重时还会引起肺炎。
是的，儿童（尤其是婴幼儿）比成人更需注意，原因在于：
▪ 体温调节能力较弱：小孩的汗腺发育不完善，对温度变化更敏感，空调低温易导致受凉。
▪ 呼吸道更脆弱：空调房内干燥的空气和积存的灰尘、霉菌可能刺激呼吸道，诱发咳嗽或过敏。
▪ 免疫力较低：孩子的免疫系统尚未成熟，长时间处于密闭环境，可能增加病毒传播风险（如空调未清洁时）。
▪ 温度过低或直吹：冷风直接吹向孩子，可能引起肌肉痉挛或着凉。
▪ 空气干燥：空调制冷会降低湿度，导致黏膜干燥，易受病原体侵袭。
▪ 空调未清洁：滤网积聚的灰尘、霉菌、细菌可能随冷风扩散，引发过敏或感染。
▪ 密闭空间通风差：室内二氧化碳浓度升高，使人头晕乏力。
温度建议：26℃~28℃（新生儿可稍高至28℃~30℃），室内外温差不超过7℃。
避免直吹：调整风向朝上或使用挡风板。
每隔2~3小时开窗通风15分钟，降低二氧化碳浓度。或使用新风系统空调。
搭配风扇促进空气循环，但避免直吹孩子。
使用加湿器或在房间放一盆水，维持湿度在50%~60%。
定期清洗空调滤网（至少每月1次），减少粉尘和微生物。
穿棉质轻薄长袖衣裤，睡觉时盖好腹部和脚部。
多喝温水，缓解空调房内的干燥。
这一点很重要！每天早晚凉爽时段带孩子外出活动，增强适应温差的能力。
科学使用空调
给孩子适度的户外活动
适当晒太阳
才能让孩子真正远离“空调病”
妇幼健康科普 · 2025年第178篇
供稿：儿内科门诊 李淑华
编辑：陈文
责编：周密
审核：陈晓怡
