冬日来临，天气干燥
孩子是不是频繁揉眼、眨眼
眼皮揉得又红又肿
这可不一定是“坏习惯”
干燥的空气、室内暖气
正悄悄加速孩子泪液的蒸发
让干眼症更容易找上门
揉眼睛，眨眼多？
可能是干眼在“作怪”
干眼症是指眼睛的泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的水分，从而产生不适感。
你的孩子是否经常：
①揉眼、眨眼、眯眼？
②说眼睛“有沙子”或“怕光”？
③眼红、眼屎多、早晨睁眼困难？
符合2条以上，要警惕干眼！
为什么干眼的孩子爱揉眼？
►眼睛干涩、发痒、有异物感，揉眼是本能反应；
►泪膜不稳定（如泪膜破裂时间＜5秒），角膜像“干旱的土地”，急需“润滑”；
►合并过敏性结膜炎时，眼痒加剧，揉眼更频繁（85%的患儿会揉眼）！
干眼+过敏
儿童眼睛的“隐形杀手”
儿童的干眼症往往与过敏性结膜炎有密切关系，过敏会造成眼部瘙痒、红肿，进而导致孩子频繁揉眼睛，以缓解不适。这种揉眼的行为不仅不能缓解症状，反而可能引发更多问题。
过敏性结膜炎患儿中，90%以上同时存在干眼！二者形成恶性循环：
►过敏引发眼痒→孩子揉眼→破坏泪膜→加重干眼；
►干眼导致眼表屏障脆弱→过敏原长驱直入→过敏炎症加剧！
揉眼不仅是坏习惯，更可能引发不可逆的伤害：
1.圆锥角膜：致盲的“隐形推手”
长期揉眼会像“捏橡皮泥”一样让角膜变薄、凸出，形成圆锥角膜，导致视力骤降、散光飙升！
►研究证实：揉眼是圆锥角膜的首要危险因素（风险提高6倍！）。
2.细菌感染：越揉越“脏”
手部细菌带入眼睛，引发结膜炎、麦粒肿，甚至角膜溃疡！
3.散光加重：揉出来的“模糊世界”
揉眼会改变角膜曲率，导致散光加深，戴眼镜也难以矫正！
若孩子频繁揉眼、眨眼+眼红、怕光、视力波动，尽快做干眼检查（如干眼分析、泪河高度、泪膜破裂时间、泪液分析等）。
切断“过敏-干眼”循环
①抗过敏：避开花粉、尘螨，在医生指导下使用抗过敏眼药水；
②保湿润：使用不含防腐剂的人工泪液，修复泪膜；
③冷敷止痒：用凉毛巾敷眼，减少揉眼冲动。
①剪短指甲，减少眼部损伤；
②用“挤按鼻梁”“捏耳垂”代替揉眼（行为替代法）；
③限制屏幕时间，玩手机/平板每20分钟，抬头看远方20秒！
儿童干眼症状隐蔽
常被误诊为结膜炎或“抽动症”
家长一旦发现孩子异常揉眼
务必优先排查干眼和过敏
避免错过黄金干预期
别等孩子视力滑坡才后悔
关注每一个揉眼的小动作
守护孩子的明亮未来！
