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当我们提到血栓时，很多人会自然联想到深静脉血栓（DVT），也就是腿部形成的血凝块。但其实，血栓是一种全身性疾病，可以影响身体的任何部位，包括大脑（导致中风） 。
事实上，血栓是全球前三大心血管杀手（心肌梗塞、中风和静脉血栓栓塞症）的共同发病机制，并且也很爱“偷袭”孕产妇和宝宝。
10月13日是“世界血栓日”。2025年的主题是“从头到脚，掌控自我：预防血栓，保护健康”。今天我们就来聊聊这个看似遥远，其实潜伏在所有人身边的疾病——“血栓”。
对妇女的特别提醒：
孕期和产后是高危期
对于女性而言，血栓风险在特定的生命阶段会显著升高，其中最主要的就是怀孕和产后。
孕期身体会进入一种“高凝”状态，保护孕妈在分娩时免于大出血，这是一种生理性变化。但这种变化也增加了血凝块形成的风险。分娩时的血管损伤和产后长时间卧床也都是血栓的诱因。
►风险骤升：与非孕期相比，女性在怀孕和产后发生血栓栓塞的风险会增加4-5倍，其中80%的血栓事件为静脉血栓。
►产后尤甚：产后的血栓风险最高，特别是在分娩后的前6周内。一项研究表明，产后妇女患脑静脉血栓的风险是非产后妇女的近19倍。
儿童也会得血栓
“从头到脚”的挑战：
虽然儿童发生血栓栓塞症（VTE）的年发病率远低于成年人，但仍然不容忽视。
►发病原因：儿童血栓最主要的原因是中心静脉导管的使用。这类导管在危重患儿的救治中至关重要，但它可能在血管内引起损伤或湍流，从而导致血栓形成 。
►其他风险因素：除了中心静脉导管，儿童患血栓还可能与某些慢性疾病有关，例如癌症、心脏病、镰状细胞病、炎症性肠病以及严重感染。脱水也是一个重要的风险因素。
►症状表现：儿童血栓的诊断有时会比较困难，因为其症状可能与其他疾病相似。新生儿脑静脉血栓可能表现为癫痫、易怒和极度嗜睡。大龄儿童和青少年则可能出现严重头痛、恶心、呕吐、视力问题、身体一侧无力以及癫痫。
“掌控自我”的力量：
我们可以做什么？
面对如此高的风险，我们并非束手无策。了解风险因素是预防的第一步。
早期评估：在产检时，医生和助产士会进行血栓风险评估，请务必配合。
保持活动：孕期和产后应尽可能保持活动。
保持水分：保持充足的水分摄入，避免脱水。
遵循医嘱：如果医生建议使用弹力袜或抗凝药物，请务必遵从。
认识风险：如果孩子因重病或慢性病需要使用中心静脉导管，请了解其血栓风险。
警惕症状：密切关注孩子是否有任何不寻常的肿胀、疼痛、变色，或突然出现的呼吸困难、胸痛等。
及时就医：一旦怀疑孩子出现血栓症状，应立即就医。
持续行动
守护你和家人的健康
世界血栓日不仅是一个口号，更是一项全年持续的、旨在拯救生命的行动。以下这些简单易行的生活小贴士，能帮助你和家人有效降低血栓风险：
✅多饮水，少久坐：保持充足的水分能降低血液黏稠度。长时间乘坐飞机、火车或驾车时，应每隔一到两小时起身活动一下，如果条件不允许，可以原地做一些脚踝旋转、勾脚等动作，促进腿部血液循环。
✅坚持适度运动：规律的体育活动有助于预防静脉血栓栓塞症（VTE），即使在体重调整后，这种保护作用依然显著。对于孕妇而言，适当的散步、孕期瑜伽等都是很好的选择。
✅健康饮食，控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，有助于降低血栓风险。限制钠摄入也有帮助。
✅戒烟：吸烟会增加血栓形成的风险，为了自己和孩子的健康，请尽早戒烟。
✅专业指导：对于高危人群，如孕妇、产妇或有慢性病的儿童，医生可能会建议使用医用弹力袜或抗凝药物。请务必遵医嘱，不要自行用药。
供稿：介入科
编辑：陈文
责编：周密
审核：陈晓怡
