据广东气象部门消息，新一股中等偏强冷空气将于12日夜间入粤，本周末将迎降温、降雨双重夹击，开启“湿冷模式”，降温5℃—8℃。寒冷天气，你会不会也这样：脚冷得像冰块，盖着被子也捂不热；翻来覆去睡不着，半夜总醒……中医认为：脚为“精气之根”，脚暖了气血才能顺，睡觉才香！试试穿袜子睡觉，改善睡眠、养护脏腑。穿袜子睡觉有哪些好处？哪些人适合穿袜子睡觉？一起来看看。