近年来越来越多人尝试桨板运动🌊，这项运动来自美国夏威夷，十分考验人的力量和协调性。不同于海上冲浪，桨板冲浪板较为宽厚，更加容易掌握平衡。得益于其使用划桨的玩法，即使身处无浪的内陆河流湖泊，也能开展桨板运动，同时让无经验者立即享受运动乐趣。

图/南方plus

🎒【基本装备】

桨板、救生衣、换洗衣物、泳衣等

🚩【活动场地】

安全的河流湖泊、沙滩海岸

👨‍👩‍👧‍👦【适合人群】

青壮年人群

🌳【地点推荐】

[广州] 白云湖公园东湖龙舟码头/海珠乐水桨板俱乐部（海珠湖）

[深圳] 马哈罗运动俱乐部（西涌）

[珠海] 桂山岛一湾沙滩/东澳岛南沙湾沙滩

[佛山] 南海梦里水乡百花园/顺德欢乐海岸plus桨板基地

[韶关] 重阳水上运动中心

[中山] 詹园桨板训练基地/大尖山露营公园

⚠️【注意事项】

1️⃣进行水上运动时，必须穿戴救生衣

2️⃣运动前需充分热身，避免拉伤受伤等情况

3️⃣如感觉身体不适，不勉强下水运动

4️⃣剧烈天气不可下水，如果遇暴雨、闪电、打雷，必须立即上岸

5️⃣注意礁石，避免搁浅导致受伤，或划伤桨板

5️⃣不可以独自前往活动，活动要在教练或专业人士陪同下进行

6️⃣前往陌生不熟悉的未知水域活动，必须有人陪同，初阶者最好从相对封闭的湖泊开始

6️⃣携带的物品装备需绑在桨板正面，最好配备防水袋装载物品，避免进水

接下来，让我们绿“动”一夏

将亲水清爽的桨板运动“绘”🎨出来吧

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