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夏季咽喉炎高发期 中医教你有效舒缓喉咙不适

2024-05-23 11:20 来源:南方网

  夏季,随着气温的升高、湿度的加大,咽喉炎成为了困扰许多人的健康问题。特别是在初夏时节,不少人会感到喉咙干痒、疼痛,甚至出现咳嗽、声音嘶哑等症状。在中医理论中,咽喉炎并非简单的局部病变,它与整体身体状况密切相关。本文将深入解析夏季咽喉炎的成因,并分享几种常见的中医调理方法,帮助大家有效解决这一困扰。


  夏季为何会成为咽喉炎的高发期呢?首先,在中医看来,夏季是五行中对应“火”的季节,人体阳气最旺。而高温环境使得人们出汗较多,若不及时补充水分,加之现代人经常饮食不当、过度疲劳、情绪波动等,都可能扰乱体内的阴阳平衡,使人体的火气过盛,火热之邪熏蒸咽喉从而引发咽喉炎。此外,夏季气候湿热,湿为阴邪,容易阻碍气血运行,使邪气积聚于喉,也会导致咽喉不适。

  若想要科学有效地改善咽喉炎所带来的不适,在中医的治疗理念中,也要讲究整体观念,不仅仅是针对咽喉部位,而是要从整体上调节身体的平衡。以下是几种常见的中医调理方法:

  1、食疗改善。夏季饮食宜温和清淡,多吃富含水分的食物,如绿豆汤、冬瓜汤等,起到一定清热解毒、生津止渴的效果。同时,也可适量食用梨、百合、枇杷等具有润肺作用的食材,或一同煮水,也有助于缓解咽喉干燥、咳嗽等不适。

  2、中药泡水。一些具有润喉功效的中药,如金银花、胖大海等,可用来泡水饮用,以减轻咽喉不适。

  3、穴位按摩。中医认为,人体的经络穴位与脏腑功能紧密相连。通过按摩特定的穴位,可以调和气血、疏通经络,达到改善病症的效果。针对咽喉不适,可以选择位于手腕横纹上方约三指宽处的“列缺穴”,以及颈部前侧的“天突穴”等,每天用指腹轻柔按摩,有助于缓解嗓子干痒疼痛、咳嗽等。

  4、生活调整。除了上述调理方式,生活中的一些习惯对于加快恢复也有很大帮助。建议保持室内通风,避免长时间待在空调房间;避免吃辛辣、油腻的食物;不要吸烟饮酒,注意保护嗓子;保持良好的作息,确保充足的睡眠;适当进行体育锻炼,增强体质。

  5、药物调理。如果不适症状比较明显,注意不要过度依赖饮食、外治法等方面的干预,还是需要及时服药针对性改善。临床针对此类情况常用的药物如连花清咳片,该药融汇古方化裁而成,具有宣肺泄热、化痰止咳的功效。组方通过以麻杏石甘汤和清金化痰汤加用山银花、连翘清热解毒,大黄通腑泄肺,表里双解,可有效清泄肺热,化痰顺气,恢复肺脏正常生理功能,有效缓解咳嗽咳痰、咽喉干痒不适等症状,广泛应用于感冒流感、咽干、支气管炎等多种呼吸道疾病的上述症状治疗,并且药物安全性高,不会产生用药依赖。

  夏季咽喉炎虽然困扰着许多人,但通过掌握正确的调理和应对方式,我们可以有效地解决这一问题,保持喉咙的健康。希望本文的内容能够帮助到正在受到夏季咽喉炎困扰的朋友们,回归到舒适健康状态。


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