盛开的宫粉紫荆树下，绿草如茵的蕉门河公园活力广场内，伴随着轻快的韵律，女职工们跳起工间操、燃起精气神。这是3月6日“绽放‘她’力量·筑梦新时代”女职工健步走活动暨南沙区推行“工间操”动员会的跃动一幕。随着此次活动的落地举办，一大波面向广大女职工的活动，在南沙区各街镇、各行业工会组织当中徐徐展开。

“工间操”动员会现场。通讯员供图

　　记者了解到，在第114个“三八”国际劳动妇女节到来之际，南沙区总工会面向广大女职工举办以“绽放‘她’力量·筑梦新时代”为主题的系列活动。从健步走赏蕉门河风光到乘游船海上叹明珠湾，从美妆插花课堂到妇女权益知识讲座，丰富多彩又别具一格的活动，让南沙高质量发展成果惠及更多女职工。

　　　工间操热身健步走，鼓励女职工工作健身两不误

　　3月6日下午，来自各行各业的女职工们齐聚蕉门河公园活力广场。在南沙街社区卫生服务中心医护人员的带动下，女职工们集体进行了一场充满活力与趣味的工间操锻炼。拍拍肩膀、拍拍胳膊、拍拍大腿……简洁明快的动作，既能有效舒缓长期坐姿工作带来的身体压力，又能在短时间内唤醒肌肉活力，提升身体状态。在整齐划一的动作中，广大女职工们展现了她们积极向上、热爱生活的一面，也传递出南沙区总工会对女职工身心健康的高度关注与贴心关怀。

“工间操”动员会现场。通讯员供图

　　据悉，南沙区总工会目前在全区机关、企事业单位广泛推行工间操制度，鼓励全体职工在工作时段内抽出10分钟，通过广播体操、健身操、八段锦、太极拳等形式锻炼，做到工作健身两不误。南沙街社区卫生服务中心中医科医生张凯虹告诉记者，工间操易学易记，对职场女性健康多有裨益，她们走进社区、学校等宣传推广时，颇受群众欢迎。

　　南沙区总工会常务副主席杨波表示，希望以此为契机，在全区普及和推广工间操制度，希望全区各级女职工干部发挥先锋模范带头作用，不断提高自我健康管理能力，养成健康行为，增强身体素质，始终保持昂扬精神状态和饱满的工作热情，为粤港澳大湾区高质量发展贡献巾帼的智慧和力量。

　　送知识送技能送关爱，助力巾帼逐梦路上绽芳华

　　除健步走、工间操等送健康活动，南沙区总工会围绕中心、服务大局，通过开展女职工喜闻乐见的职工大学堂系列活动，激励广大女职工站在新起点，继续书写属于自己的精彩篇章。

　　近年来，南沙职工大学堂“点餐式”课程深受职工喜爱。记者了解到，整个3月份，在开设常规课程的基础上，南沙职工大学堂充分了解女性职工的兴趣和需求，设置旗袍穿搭、实用美妆、插花艺术以及妇女权益解读等“三八”国际劳动妇女节专题课程，为广大女性职工送上精神食粮，丰富她们的业余生活，提升她们的生活品质。

　　游览南沙湿地、南沙水鸟世界，感受南沙生态之美；参与拔河比赛，凝聚齐力奋进的力量；在色彩斑斓的花艺课堂上，培养艺术品位……在南沙区南沙街道，接地气的“三八”国际劳动妇女节活动接连上演。南沙街总工会副主席、女职委主任雷瑛介绍，南沙街今年将打造内涵丰富的技术类培训，打造“南小丫”示范课堂，邀请辖区企业、机关优秀女性代表举办讲座，为女性职工提供健康、问诊等咨询服务，传递正能量，为她们送去工会“娘家人”的温暖和关爱。

“海上看南沙”活动。通讯员供图

　　在南沙区餐饮、公交等行业，行业工会同样紧扣女职工身心健康、精神文化发展需求，组织开展特色活动，为广大女职工们送上节日的祝福。3月6日，南沙区餐饮工联会组织区内酒店、餐饮企业一线女职工开展“海上看南沙”活动。在碧波荡漾的海面上，女职工们乘坐游船，一边欣赏着南沙海景及明珠湾风光，一边交流着各自在工作中的心得和体验。3月8日，南沙区社会组织工会工作委员会在“横档号”游船开展“巾帼同行 熠熠动。女职工们近距离欣赏明珠湾、横沥岛，感受南沙的崛起和发展，领略南沙水天一色的独特风景。

　　南方网、粤学习记者 邓佩莹

　　通讯员 南沙区总工会