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这不是格斗综艺,是潮州体彩带你真打实练!

2025-04-17 10:44 来源:广东体彩 广东体彩
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汗水与激情碰撞,力量与技巧交融!日前,由潮州市体育发展中心、潮州市体育彩票中心联合主办的《健身大讲堂》之《散打基础教学》——散打专场,在潮州体育馆热血收官!


活动现场人气爆棚,学员们不仅掌握了实用的散打技巧,更领略了科学健身的独特魅力!





理论+实战演练,燃到炸裂



潮州市湘桥区散打搏击协会会长、国家级社会体育指导员卢振凡现场授课,从人体力学角度深入剖析“如何通过核心发力,减少手臂代偿”。理论结合实际,令不少学员恍然大悟:“原来之前发力方式一直不对!”


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在实战演练环节,学员们拳法刚劲、腿法凌厉,在教练的指导下不断突破自我,现场气氛高涨,燃到炸裂!


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  • 基本功打磨:空击练习调整姿势,教练一对一纠正“拳头握法”与站姿平衡。


  • 鞭腿特训:结合理论知识,用“髋部带动”的鞭腿训练,砰砰声燃爆全场!


  • 护具对抗:穿戴专业护具,开展1v1实战对抗,“学到的战术立刻用上!”







学员收获丰富:科学训练,打得更远!



不少学员表示:“比单练套路收获大十倍!”“终于明白以前为什么总是扭伤手腕了!”“下次还来,想学更多组合技!”“练武不练功,到老一场空。科学训练,才能打得更远!” 





通过此次零基础散打公益课堂,体彩为大众搭建了一个科学健身的平台。在这里,不仅可以学习实用的防身技巧、提升身体素质,更能感受到体育彩票公益金对全民健身事业的全力支持——从社区体育设施建设到各类公益课程推广,每一份爱心投注,都在为“健康中国”贡献力量。


挥洒汗水,强健体魄;传递爱心,点亮希望。与体彩同行,让运动赋能生活,用公益温暖社会!





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编辑:李沁   责任编辑:汤文诗  

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