11月5日上午，惠州市惠城区桃花源新时代文明实践特色点洋溢着活力与热情。近200名市民、志愿者和道德模范代表齐聚于此，共同参与“在十五运，看见文明广东”文明实践行动启动仪式暨“绿色捡跑”活动。以“运动+文明+环保”的创新形式，共同为即将到来的第十五届全国运动会营造“人人参与、大家共享”的文明氛围。

　　该活动由惠州市委宣传部、市精神文明建设办公室、市卫生健康局联合主办，旨在将全运会“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念与惠州“文明之城”“好人之城”“志愿之城”的城市特质深度融合。

　　九市联动，文明实践行动同步启动

　　作为珠三角9市同步启动的文明实践行动之一，惠州活动紧扣“办赛事就是建城市，建城市就是展形象，展形象就是扬文明”核心理念。启动仪式上，中国好人马相华、中国好人黄烁榕、广东好人胡枫、文明实践宣讲员赵兴刚等8位代表共同宣读了《在全运，看见文明广东》倡议书，将现场气氛推向第一个高潮。

　　“让我们做文明礼仪的倡导者、践行者和守护者……”他们的声音铿锵有力，从文明交通、志愿服务、观赛礼仪等七大维度发出号召，呼吁市民以东道主姿态展现文明风尚。

　　“十五运会在广东举行，我们深感荣幸。我们将充分展现模范的风采，将精神文明和职业素养呈现在广大市民和观众面前，让大家以惠州为荣。”赵兴刚作为广东省基层理论宣讲先进个人，在接受采访时呼吁全体市民，能展现出惠州人最好的文明素养和精神风貌，共同为“十五运”加油。

　　特色捡跑，点亮“流动的文明风景线”

　　“1.2.3，嘀——开跑！”随着领导嘉宾鸣笛发令，本次活动的核心环节——“绿色捡跑”正式开启。队伍中，三支特色跑队构成了一道流动的文明风景线。

　　由道德模范和运动达人组成的“先锋领跑队”引领文明奔跑风尚；救援组织和志愿者构成的“文明护航队”穿梭队伍保障安全；环保志愿者组成的“环保示范队”则现场示范垃圾分类技巧。

　　参与者手持可降解垃圾袋，在奔跑中弯腰捡拾垃圾并分类投放，将桃花源绿道化为践行环保的“实景课堂”。

　　惠州市捡跑协会会长文懿介绍了别具特色的“捡跑”活动实践。“我们跑的是健康，捡的是文明。希望借十五运契机，让捡跑成为惠州常态化的文明风景线。”他表示，希望通过活动在孩子们心中播下环保的种子，并鼓励市民养成健康生活习惯。目前，捡跑已在惠州多个公园常态化开展。

　　健康义诊，促进身心健康深化文明内涵

　　除了激情四射的捡跑，活动现场设置的“文明全运健康义诊”摊位也吸引了众多市民。惠州市第二人民医院组建的专业医疗团队，提供了集“专业诊疗、健康宣教、运动防护”于一体的服务，巧妙对接了全民健身和赛事保障的健康需求。“医生，我刚跑完感觉小腿有点紧，您帮我看看？”一位跑者询问道。医护人员一边手法熟练地检查，一边叮嘱运动后的拉伸要领。

　　“运动能够促进心理健康。”惠州市第二人民医院副院长黄群明强调了运动对心理健康的积极影响。他指出，在进行如骑行和团体运动时，人体会释放内啡肽这种“快乐激素”，能有效缓解焦虑和抑郁情绪，使人产生轻松愉快的感觉。此外，团体活动还能增强参与者的归属感，形成身心健康的双重促进作用。

　　黄群明建议市民日常健身要科学适度：有心脑血管疾病或关节不适者应避免剧烈运动；运动前务必充分热身；运动量需因人而异，循序渐进。他希望市民借“十五运”热潮，通过科学运动促进身心健康。

　　活动中，垃圾分类趣味游戏和文明观赛快问快答等互动体验区，则让文明礼仪知识在轻松氛围中深入人心。“这场活动把健身、环保和文明知识结合起来，既锻炼了身体，又知道了该怎么文明观赛、支持全运会。”市民吴女士的感言道出了许多参与者的心声。

　　主办方相关负责人表示，接下来惠州将依托新时代文明实践阵地体系，持续开展系列活动，让文明之花在全运会筹备和举办期间持续绽放，以实际行动践行“办好一次赛，提升一座城”的承诺。