清晨,东莞体育中心篮球场的地板已映出奔跑的身影。教练李志锋站在场边,目光如雷达般扫描着队员的每一次折返跑。他的手中没有哨子,而是不停地打手势与队员沟通——这是聋人女篮为期一周的高强度备战现场。
“我们每次训练都要6小时,包含体能(跑步、力量)、技术(运传投)和战术(手语体系)三大模块。”李志锋介绍,针对三人制聋人篮球特点,特别设计了快速攻防转换训练,并配备运动分析设备实时监测数据。训练中采用差异化方案,技术骨干侧重复杂战术配合,新人强化基本功,同时安排拉伸等恢复课程,通过模拟赛反复打磨快攻、挡拆等战术,并会根据对手录像调整防守策略。
谈及集训感受,李志锋表示:“队员们听不见加油声,但她们的眼神和手势里,藏着比声音更强烈的热情。”他记得,有一次,队员被绊倒后膝盖擦出血痕,没有一秒犹豫就立刻爬起,用手语坚定地比出“继续”后便沉浸式地投入到训练中来。“那一刻,我真正理解了什么是‘无声的呐喊’——她们用身体语言告诉世界,障碍无法阻挡追梦的脚步。”
这一次,东莞女子篮球队员陈静和李志锋都是主场作战。李志锋表示:“东莞的大门永远敞开,这里不仅是训练基地,更是她们的家。看到她们配合越来越紧密,耐力、速度和爆发力都有进步,这种成长比任何奖牌都珍贵。”他强调,本次比赛的目标是“积累经验,领悟竞技精神”。
陈静是第一次参加这么大规模的比赛,对这场比赛她会有着更多期待。每次体力训练结束之后,陈静就会和教练请教比赛规则和流程,确保自己熟悉比赛所有规则、流程和要求,将自己打磨到适合比赛的状态。篮球能手万雅云则心态更加放松,她透露,备战期间除了常规训练,更注重“心态调整”,“保持好的心态,相信自己,勇敢地去挑战吧!”训练的时候,万雅云还经常给队员们“心理辅导”,“目标成绩只是参考,别太在意它,关键还是要保持好心态,享受比赛过程,全力以赴去拼就好了!加油啊!”
对于赛后计划,万雅云的眼睛亮了起来:“我已经在期待下一场比赛了,希望自己在心态放松的状态下前往更大的人生舞台!”陈静则暂时没有具体计划,但她的目标清晰:“无论是国内还是国际赛事,我都想参与,提升自己。”
篮球撞击地面的震动,足以成为灵魂共鸣的特殊频率;勇往直前的冲劲,足以产生震撼人心的生命强音。广东女队,加油!
南方网、粤学习记者 刘陈缘