3月29日6时，中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警。

　　预计3月29日8时至30日8时，湖南东部和南部、江西中西部、广西北部、贵州东南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气；湖南中北部、江西北部和南部、广西东北部、广东西北部、重庆东南部、贵州中部和南部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气。

　　预计，强对流的主要影响时段为今天傍晚至夜间。

　　全国多地已进入强对流天气多发季节，大家需密切关注最新天气预报，防御强降水、雷电和短时大风等引发的灾害。遇到强对流天气该如何避险？收好以下这份指南。