双脚站立，双手交叉举至头顶，翻转手掌，往上、往后拉伸……10月24日，广东省第二中医院（简称“省二中医院”）许学猛教授团队“肌骨健康科普创新与转化/应用”项目媒体交流会在广州举办。现场，许教授六位弟子向记者示范了“肌骨拉伸功”和“肌骨拳腿功”这两套练功操，可有效舒缓颈肩腰膝疼痛。

“肌骨拉伸功”表演

　　近日，“肌骨健康科普创新与转化/应用”项目荣获2023年度广东省科学技术奖科技进步奖一等奖。据了解，该项目是继广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃教授团队的“妊娠合并糖尿病防与治”项目荣获2022年度广东省科学技术奖科技进步奖一等奖之后，广东省健康科普项目再次获得该奖项殊荣。

　　广东省第二中医院许学猛教授团队“肌骨健康科普创新与转化/应用”项目荣获2023年度广东省科学技术奖科技进步奖一等奖

　　“慢性肌肉骨骼疼痛（下称‘慢性肌骨疼痛’），即颈肩腰背痛、四肢骨关节病。随着人口老龄化社会的加速来临，目前全世界的发病率近25%，中国潜在的肌骨疾病人群接近一亿。”许学猛教授介绍，慢性肌骨疼痛这一“流行病”的诱发，与现代人长时间低头使用手机、久坐、姿势不良以及缺乏锻炼等有关。“许多慢性筋骨疾病是体质衰退造成的。而除了骨头老化，外围的肌肉组织能力的持续衰退、丢失，也会引发肌骨健康问题。”许学猛说。

广东省第二中医院副院长许学猛

　　许学猛认为，肌肉与骨骼的关系像亲兄弟一样密不可分，他把肌骨健康科普研究有机融入肌骨疾病预防、诊疗、康复中，创立“肌骨并重”学术思想及简单易学、随时随地可练习的“肌骨同治”系列练功操。团队多年来的研究结果表明，与传统康复训练方法相比，“骨筋肉康复操”“肌骨拉伸功”疗效显著，可减轻疼痛，增强肌力、增加关节活动度进而改善步态和日常生活能力，提升患者生活质量。

　　当天，记者跟随许学猛教授来到省二中医院骨伤一科，查看一位患者术后的康复情况。该名患者今年64岁，10天前进行了膝关节置换手术，由于术前在医生指导下进行肌骨锻炼，她在术后当天就可以下地行走。“患者术后按照我们的方法锻炼，预计六周左右可以恢复正常行走能力。采用传统疗法的话，恢复期大约需要半年。”省二中医院骨伤一科主任刘文刚说。

　　此外，许学猛在临床诊疗中发现，长期的慢性肌骨疼痛不仅为患者带来身体上的困扰，还有可能引发心理性问题。以10月24日接诊的患者为例，“（今天）接诊了29位患者，大约40%是中老年人，有长期的慢性肌骨疼痛，伴随着焦虑、抑郁等问题。”许学猛表示，“肌骨心同治为要”，也就是不但要解决患者的健康问题，还要让他们通过科学的运动锻炼方式，排解负面情绪，重获内心的快乐。

“肌骨拳腿功”表演

　　许学猛教授总结临床经验，通过说、唱、动结合的创新科普演讲方式，把科普知识做成短视频、科普文章，在网络上收获约1200万浏览量，让众多骨科疾病患者、上班族、学生党免受颈肩腰背痛之苦。许学猛获“全国科普工作先进工作者”“全民科学素质先进个人”、中华中医药学会中医药科普影响力人物奖、“中国好医生”等11项奖项或荣誉。

　　南方网、粤学习记者 潘心怡

　　摄制 张全壮

　　通讯员 金小洣