近日，广州流感疫情呈快速上升趋势，广东疾控中心数据显示，门急诊流感样病例中流感病毒阳性检出率达42.67%，以甲流为主，部分学校已出现停课、学生请假过半的情况，老年人成为重点防护人群。

　　接种疫苗是最安全经济的预防手段。不少老年人关心“现在打疫苗是否来得及”，专业人士明确表示，各社区医疗服务中心疫苗充足，高血压、糖尿病患者可优先接种。即便去年接种过，因病毒已变异，今年仍需重新接种，携带身份证、医保卡即可就近预约。

　　日常防护可牢记“戴洗擦开远”五字诀：出门戴口罩、避开人群密集处；勤洗手，尤其触摸公共物品后；用酒精每日擦拭门把手、遥控器等高频接触物；家中每日中午开窗通风30分钟；若家人患病，保持1米以上距离，避免共用物品，需隔离分餐。

　　提高免疫力也很关键。老年人应保证7小时睡眠，多饮水、均衡饮食，多吃鸡蛋、蒸鱼和应季青菜，适当补充维生素。早晨可以打太极、散步30分钟，保持心情开朗，睡前泡脚也有助增强体质。

　　一旦出现发烧超38℃、咳嗽、肌肉痛等症状，切勿硬扛，应立即联系子女或拨打社区急诊电话，前往发热门诊就诊并主动说明基础病史和活动轨迹，就医全程需戴口罩，尽量选择出租车而非乘坐地铁。