数据显示，全世界每4个人就有1个人会发生卒中，每6秒就有1人死于卒中，每6秒就有1人因卒中而致残。根据中国卒中学会发布的数据，我国现有卒中患者1494万，每年新发卒中330万，其中154万人因卒中死亡。幸存者中约有80%留有不同程度的残疾，给个人和家庭带来极大的心理和经济负担。

中山大学附属第一医院义诊现场。

　　卒中已经是全球的健康难题，今年10月29日是第19个世界卒中日，中山大学附属第一医院举行关于卒中防治的义诊活动。活动现场，南方网、粤学习记者专访神经三科主任范玉华教授，解答关于卒中的防治热门话题。她向记者介绍，防治卒中并不只是中老年人需要关注的话题，卒中已经越来越年轻化。快走、慢跑、游泳、骑自行车等规律的体育锻炼都可以有效降低卒中发生的风险。

中山大学附属第一医院神经三科主任、教授范玉华。

　　南方网：什么是卒中？

　　范玉华：“卒中”，俗称中风，是脑血管在某一个部位突然破裂或阻塞而引起的疾病，包括缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血）两大类型。

　　南方网：如何快速识别脑卒中？

　　范玉华：大家应熟记“BEFAST”口诀，迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

　　具体指的是患者平衡或协调能力（Balance）丧失，突然出现行走困难；眼睛 (Eyes)突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；面部 (Face)不对称，口角歪斜；手臂(Arms)突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；言语 (Speech)含混、不能理解别人的语言。如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中，此时，抢时间 (Time)至关紧要，要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

　　南方网：哪些慢病或不良生活习惯是导致脑卒中的高危因素？

　　范玉华：导致脑卒中的危险因素很多，包括高血压、糖尿病肥胖、高血脂等慢性疾病，以及缺乏运动、吸烟、酗酒、长期熬夜等不良生活习惯。其中高血压是最主要的原因之一，有超过80%的脑梗和脑出血的发生与高血压有关。

　　卒中虽然高发，不过90%以上的卒中是可以通过控制高危因素来预防的。积极控制血压、长期坚持降压治疗是预防卒中的最为重要的手段。

中山大学附属第一医院义诊现场。

　　南方网：为什么卒中容易出现在秋冬季节？

　　范玉华：寒冷空气的刺激会导致血管收缩，血小板升高、血压易波动、血液黏度增加。另外，冬天人们往往会摄入更多高热量食物，这可能引起胆固醇和血脂升高，也增加了发病率。

　　南方网：规律运动与卒中防治有何关联？

　　范玉华：今年世界卒中日的宣传主题口号是“体医融合 战胜卒中”，“体医融合”是将体育锻炼与医疗服务有机结合，相互配合，共同助力健康管理与提升。

　　在预防和治疗卒中方面，体育锻炼和医疗服务就像“双重保障”，缺一不可。科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险，建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，或者75分钟高强度的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动都能有效预防卒中。

　　南方网：脑卒中后康复治疗的效果如何？

　　范玉华：发生卒中后，及时的医疗干预可以挽救生命。专业的康复训练则是促进患者功能恢复、回归正常生活水平的重要手段；医院通常会给患者开出个性化的运动处方，根据患者的不同情况制定康复方案，帮助患者改善肢体功能，提高生活质量。

　　需要注意的是，卒中会导致大脑功能受损，影响患者的运动、语言、认知等能力。康复训练是一个长期的过程，患者应该在专业的康复治疗师指导下进行，循序渐进，避免过度训练导致二次伤害。

中山大学附属第一医院义诊现场。

　　关于卒中的误区要注意：

　　误区一：中老年男性才需要预防中风。

　　虽然临床上患中风的多为中老年男性，但近年来，也有部分女性发生中风。除此之外，经常熬夜、长期压力过大、吸烟、酗酒的年轻人也是罹患中风的高风险人群。所以不是只有中老年男性才需要预防中风。

　　卒中已经越来越年轻化，高盐高油高糖的饮食容易引起肥胖，容易引起动脉粥样化形成。大家都应进行定期体检。血压、血脂、血糖异常时，应提前控制。

　　误区二：一旦出现口角歪斜、手脚发麻就是中风。

　　手脚发麻不一定都是中风，可能是颈椎病、腰椎病造成的；口角歪斜也有可能是发生了急性面瘫。中风病人一般是突发的一侧肢体麻木，有时会伴有肢体无力、口角歪斜、言语含糊症状，且常伴有高血压、糖尿病、高脂血症等动脉硬化危险因素。

　　当然，如果出现这些突发情况，“宁可信其有”，应及时就医。

　　误区三：脑卒中康复要靠“静养”。

　　患者发生卒中后，在三个月之内应尽早做康复治疗，坚持康复训练，包括语言的功能训练，吞咽功能训练、运动功能训练等，越早开展训练，康复效果越好。

　　南方网、粤学习记者 黄小殷