广东省人民医院感染科主任黄晶介绍，流感发热的48小时内是开始抗病毒治疗的最佳窗口期，可有效缩短病程、降低重症风险以及阻断家庭内传播。

如果出现以下任何一种情况，应尽快就医：

· 持续高热不退：体温超过39℃，服用退烧药效果不佳。

· 呼吸困难：出现呼吸急促、胸闷、胸痛。

· 神志改变：出现嗜睡、烦躁、意识模糊或抽搐。

· 严重呕吐腹泻：无法进食，有脱水风险。

· 基础病加重：慢性病（如哮喘、心衰）症状明显恶化。

高危人群患病，一旦发热建议尽早就医。

处方抗病毒药：是治疗流感的核心。主要包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、昂拉地韦、法维拉韦等。

非处方对症药：用于缓解发热、疼痛、咳嗽等症状，如对乙酰氨基酚、布洛芬、止咳糖浆等。这些是“治标”的辅助药物。

抗病毒药物使用时机：在出现流感症状（尤其是发热）的48小时内开始使用，效果最佳，能显著缩短病程、减轻症状严重程度、降低并发症和住院风险。超过48小时用药，对于重症或高危人群患者依然有益，因此即使错过“黄金时段”，也应遵医嘱考虑使用。

根据中国国家流感中心的持续监测，目前流行的甲型H3N2病毒对奥司他韦的耐药率极低（通常低于1%），药物在临床上依然高度有效。监测网络会动态跟踪，一旦发现耐药率显著升高，官方会及时发布预警和用药指导调整。

不推荐交替使用。这两种药物作用机制和疗程完全不同，如病毒持续未能阴转，应由医生根据患者的年龄、病情、基础疾病等具体因素决定。

预防永远是最重要的一环。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的手段，当前的三价和四价疫苗均能有效覆盖H3N2毒株。

保持良好卫生习惯：包括用肥皂/洗手液和流动水洗手；在人群密集、空气不流通的公共场所，佩戴口罩能阻隔飞沫；注重咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻；增强自身抵抗力，均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度疲劳。

遵循“热退后24-48小时且全身症状明显好转”后再返工/返校，避免抵抗力未完全恢复时暴露于病毒环境。

持续防护：康复后短期内仍应注意个人防护，因为感染一种呼吸道病毒（如流感）后，抵抗力可能暂时下降，容易感染其他病原体。