打工人们

今年所有法定假日都过完啦！

可是一想到上班干活、下班带娃

不少人就开始emo，浑身不适

可谓“肉身签到，灵魂出窍”

甚至怀疑是不是患上了焦虑症

10月10日是世界精神卫生日

快来测一测你的“蕉绿”状态！

以下是广泛性焦虑障碍筛查量表(GAD-7)

适用于成年人

测量焦虑状态轻重程度

大家可以根据最近两周的实际情况

进行自我评定

（主要用于当下阶段自我评估，不能替代医生的专业诊断！）

专家提醒

若标准分＞5，不要过于担心

测试结果仅只能作为一个参考

如果长时间处于一个比较焦虑的状态下

应该尽早寻求专业医生的建议！

　　南方网、粤学习记者 黄小殷

　　设计 林若韫

　　校对 梁洁萍 陈学德

　　本文医学指导：中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师 张明