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注意|“冰杯”又双叒上热搜了?!医生紧急提醒→

2024-07-15 16:43 来源:南方网

热浪来袭,盛暑难消

这几天广东又开启了

“蜜汁烤鸡腿”模式

  前几天,小黄刚从外面办完事回家,烈日下的奔波让他满头大汗,衣衫湿透。一踏进家门,他迫不及待地冲向冰箱,迅速拿出冰杯,熟练地加入气泡水和果汁,一杯独属于自己的DIY清凉特饮就做好了。

  他仰头咕咚咕咚灌下,冰凉的液体顺着喉咙滑下,瞬间驱散了体内的酷热和疲惫。

  随后,他精心挑选了几张手握精致冰杯的照片,附上文字:“又是私人定制特调饮品的一天”,很快发布到朋友圈。然而还没来得及回复留言,只觉肚子里翻江倒海,一阵剧烈的腹痛袭来,他急忙冲向卫生间。

  连续多日的腹泻后,小黄已然变成了“小黄人”,不得不前往医院寻求帮助。在医院,他惊讶地发现,竟有不少人也是因为同样原因而前来就诊,都是“冰杯”惹的祸。

高温的夏日是腹泻高发季

随着每年最热时期的到来

医院门诊有不少看腹泻的病人

今天我们就一起来

了解有关腹泻的那些事儿

  腹泻就是我们常说的“拉肚子”,当排便次数增多(通常一天超过三次)、粪便变得稀薄或呈水样时,我们就称之为腹泻。它是消化系统疾病常见病,常常伴随着腹痛、腹胀、恶心和呕吐等症状,让人苦不堪言。通常分为急性腹泻和慢性腹泻两种类型。一般而言,与大小暑节气有关的腹泻常为急性腹泻,其持续时间短,一般在两周内自行缓解。

  高温季节,为何腹泻总是找上门?

  夏季高温腹泻高发原因主要有三方面:

  食物在高温下容易变质,细菌、霉菌和其他病原微生物会繁殖迅速,如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,产生毒素,倘若某些容易腐烂的肉类、海鲜、乳制品等不耐高温的食物长时间暴露在湿热环境中,则极易被毒素污染、变质,人不慎食用了这些被污染的食物后,就会引发胃肠道感染导致拉肚子。除了污染食物,这些毒素也可能污染水源,如果随意饮用未经处理的水,或饮用了储存在不清洁或密封不严的储水容器中的水,也容易将细菌喝进肚子,造成拉肚子。

  人们在夏天爱食用冷饮和生冷食物,胃肠道负担加重,降低了胃肠道原有抵抗力,也容易导致腹泻。

  在高温天气,我们容易出汗,皮肤和手部更容易沾染细菌。若个人卫生习惯不良,如不勤洗手,接触食物时容易将病菌带入体内,那样也容易拉肚子。

  所以,我们在夏天更要注意卫生和饮食安全。

  遭遇腹泻,如何应对?

  普通腹泻可服用黄连素、蒙脱石散,严重的可以使用洛哌丁胺等药物,如果合并了细菌感染还要加用抗生素,并适当补充电解质。当然,最好还是及时就医,并在医生的指导下使用药物,听专科医生意见进行对症治疗。

  健康从细节开始,预防优于治疗,俗话说,“病从口入”,只要对送进嘴巴的食物进行“严防死守”,就能大大减少腹泻的困扰,需要我们从日常生活中的细节做起。

  食物方面,要选择新鲜、干净的食材,避免进食未煮熟的食品。

  饮水方面,要避免饮用未经净化的水源

  个人卫生方面,要勤洗手,尤其是餐前便后、接触动物后保持手部清洁卫生。

  居住环境方面,要保持干净整洁,定期清洁消毒厨房和餐具等。

  合理饮食也是预防腹泻的关键。在享受夏日美食的同时,我们要避免过量进食生冷刺激食物,保持饮食的清淡和规律。多摄入富含维生素的食物,有助于增强身体抵抗力,抵御病原微生物的侵袭。

高温天气来袭

别让腹泻找上门

保持良好的饮食、卫生习惯

腹泻就会退!退!退!

炎炎夏日,一起为健康保驾护航

迎接清爽一夏吧!

  医学指导:郭雄波 广州医科大学附属第二医院胃肠外科副主任医师

  来源:“广州卫健委”微信公众号

编辑:黎洁婵   责任编辑:李婷  

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