南方网讯（记者/黄楠）受冷空气补充影响，11月13日至14日，广东大部阴雨频繁，气温继续下降，瞬间从夏天模式切换至秋冬模式。

　　每年冬季是呼吸道传染病的高发季节，如何提前预防？11月13日，国家卫生健康委就冬季呼吸道疾病防治举行发布会（直播回顾）。

　　会上，中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕介绍，冬春季是流感等呼吸道传染病的高发季节。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。

　　除此之外，公众通过掌握常见呼吸道传染病的基本知识，在日常生活中采取科学的预防方法，能够降低发生感染和传播的风险。

　　第一，日常生活中要保证充足的睡眠、充足的营养、适当的体育锻炼；第二，养成良好的个人卫生习惯，比如在咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免习惯性的触摸眼睛、鼻、口；第三，保持家庭和工作场所的环境清洁，室内定期开窗通风，家庭中如果出现呼吸道感染的患者，在护理患者的时候要注意佩戴口罩；第四，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会，前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。

　　需注意的是，一旦发生了发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，患者应居家休息，避免把病原传染给其他的人员。如果症状较重的话，应该做好个人防护，尽早前往医院就诊，以便及时获得有效治疗。