南方网讯（记者/张彦瑾）11月14日是第17个联合国糖尿病日，主题是“了解风险，了解应对”。当天，中山大学附属第三医院在其天河院区举行以“联合国糖尿病日：风险与应对”为主题的大型义诊活动。

　　记者在现场看到，义诊活动免费提供健康检查和糖尿病筛查，不少市民排队向医生咨询糖尿病风险、饮食、生活方式等相关建议。

　　糖尿病发生有年轻化趋势

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，可导致多种并发症，如心血管疾病、肾功能受损、视网膜病变、神经系统问题和足部溃疡等。糖尿病及前期患病率逐年攀升，已成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。

　　据国际糖尿病联盟（IDF）的数据，截至2019年，在20岁到79岁的人群共有约4.63亿糖尿病患者，其中中国糖尿病患者为1.164亿人，位列世界第一。

　　如今，不少网友称自己年纪轻轻就诊断出糖尿病。糖尿病的发生是否正在年轻化？

　　中山三院副院长、内分泌科学科带头人陈燕铭在义诊现场回应称，从整体来看，糖尿病有年轻化的趋势。“在中学或者是大学里面，我们都能看到糖尿病群体，有一些甚至诊断出并发症了。”

　　她表示，糖尿病年轻化的趋势，大家一定要给予重视。因为越是年轻人，得了糖尿病后患并发症的几率就越高，恶化的机会也越高，“得了糖尿病一定要尽快就医就诊”。

　　高危人群应及时进行相关筛查

　　“糖尿病可防可控，关键在于早期的筛查。越早干预并发症几率越小，预后越好。”陈燕铭表示，有如下糖尿病风险因素的人群应及时接受糖尿病筛查，接受治疗。

　　包括有糖尿病前期史，包括糖耐量异常、空腹血糖受损或两者同时存在；年龄在40 岁以上；超重（BMI超过24 ）或肥胖（BMI超过28）、向心性肥胖（男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm）；直系亲属中有二型糖尿病患者；有一过性类固醇性糖尿病病史者等人群。

　　据悉，处于糖尿病前期的高危人群可通过调整生活方式减少糖尿病的发生、发展。

　　对于糖尿病患者，陈燕铭则建议，大家要掌握相关的糖尿病常识，限制高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼和豆类的摄入。同时，养成良好的生活习惯，控制体重，尤其是减少腹部脂肪，适度减重，做好血糖的自我监测管理，戒烟，避免过度饮酒，以及在医生指导下规范化用药或者注射胰岛素，帮助控制血糖水平。