冬日天干气燥，

大家都给身体做足了保暖，

可是暴露在外的小脸蛋却保护不了。

相信很多人都会遇到这种情况：

在路上走几步路吹了会儿风，

或者骑着电单车不一会儿，

嘴唇就火辣辣地疼，

止不住地去舔嘴唇。

笑也笑不得，吃也吃不香，备受困扰。

今天就来给大家科普一下，

这恼人的“唇炎”。

　　本文作者：

　　叶倩如 广州市皮肤病防治所皮肤病防治 主治医师

　　审核专家：

　　陈荃 广州市皮肤病防治所皮肤病防治科副主任、副主任医师

　　得了“唇炎”是什么感觉？

　　唇炎，简单来说，就是唇部的皮肤出现了炎症。

　　症状轻的时候，也许只是轻微脱皮，可是这皮，说话吃饭都碍手碍脚，然后忍不住上手撕、用舌头舔，等着我们的，只会是唇炎越来越严重。

　　症状重的时候，嘴唇又红又肿，干裂出血，吃东西、说话都得小心翼翼，连张个嘴都困难，往日灿烂笑容都被“封印”了。

　　为什么会得“唇炎”？

　　1. 气候因素

　　首先就是干燥天气。秋冬季节，空气里的水分减少，嘴唇暴露在干燥空气中，水分被“抽干”，皮肤屏障受损，炎症就开始“闹事了”。还有就是夏天，嘴唇长时间暴露在阳光下，嘴唇也容易变得脆弱，诱发唇炎。

　　2. 不良习惯

　　舔嘴唇这个“小动作”，危害可不小。唾液刚舔上去觉得湿润，可眨眼间就蒸发了，还顺带带走更多水分，越舔越干，陷入恶性循环。撕嘴皮更是“雪上加霜”，本就脆弱的唇部皮肤被暴力撕扯，皮肤屏障受损加剧，炎症不找上门才怪呢。

　　3. 接触化学物质

　　市面上的口红、唇釉五花八门，里面的香料、防腐剂、色素等成分，对嘴唇来说可能是“致敏物质”。频繁涂抹，卸妆不仔细，化学残留物赖在嘴唇上也会引起局部炎症，破坏皮肤屏障。

　　4. 特应性体质

　　具有特应性体质的人群，也就是大家常说的“过敏体质”人群，在接触到过敏物质如鱼虾、芒果、菠萝；接触花粉、动物毛发、毛绒玩具等，都可能触发炎症反应，导致包括唇炎在内的各种湿疹样改变。

　　5. 其他因素

　　睡眠质量差、心理压力大；口服药物如异维A酸；戴假牙引起摩擦刺激；真菌感染等因素也可以引起唇炎改变。

　　如何改善“唇炎”？

　　1. 日常保湿

　　唇炎患者的唇部皮肤屏障受损，因而要给它额外补充一层“保护层”——润唇膏。我们应挑那种成分简单、温和的润唇产品，如广州市皮肤病医院的鱼肝油软膏，或者凡士林、甘油等，只要觉得唇部干燥时就及时涂抹，需多次涂抹，频率不受限。

　　2. 改掉不良习惯

　　时刻提醒自己，一定不能舔嘴唇，或者上手撕扯唇部皮肤，打破“干燥刺激-舔/撕扯-干燥刺激加重”的恶性循环。

　　3. 避开致敏物质

　　过敏体质的小伙伴，多留个心眼，发现在吃东西或者接触东西后，出现唇部不适的情况，就进行排查，发现可疑物质后，注意避免再次接触，以防诱发或加重症状。

　　4. 避免局部刺激

　　唇炎患者不仅需要忍住手，还需要忍住口。一些酱料过多的食物需尽量避免，喝汤或果汁的时候，可借助吸管等工具，避免汤水直接接触嘴唇。吃水果时也可以借助刀叉，切成块放入口中。避免反复使用纸巾或者消毒湿巾擦拭嘴唇。

　　5. 自身调节

　　生活中注意均衡饮食、保证睡眠质量、调节心情，切忌焦虑烦躁。只有良好的生活状态，才有利于调节自身免疫，改善体质。

如果症状严重，或者长时间困扰，

请大家务必及时就诊，对症处理。

了解唇炎、防范唇炎，从生活点滴做起，

让我们的嘴唇时刻保持最佳状态，

绽放自信笑容~

　　来源：“广州卫健委”微信公众号