近日，山东临沂一名42岁的女子在网络发布视频，称自己在20天内突遇“断崖式衰老”，脸部皱纹明显增多，神情憔悴，与20多天前的素颜照形成鲜明对比，“看起来像70多岁”。该女子称，最近都不敢照镜子，难以接受现状，并称已在医院做过全身检查，被医生诊断为卵巢早衰，无法逆转。
视频截图
#断崖式衰老#、#女子20天内突然满脸皱纹#等话题因此冲上热搜，引起网友热议。有的女性害怕自己也中招，也有声音认为这是营销号在“带节奏、炒作”，制造女性容貌焦虑。
“断崖式衰老”是唬人的还是真相？卵巢早衰有哪些早期迹象？卵巢保养是“智商税”吗？广东省人民医院妇科主任医师钱德英教授、中山大学附属第三医院妇科主任医师方莉教授从妇科医生的视角，品评这一网络热闻背后的“深一度”。
“断崖式衰老”并不能完全归结于卵巢早衰
钱德英教授指出，衰老有两种不同的评估标准。
一种是医学指标。当女性的卵巢激素开始改变，血液中促性腺激素水平升高、雌激素水平降低，就意味着卵巢功能下降。一般而言，女性在50岁左右会出现卵巢功能下降。但由于现在人们生活的各方面压力增加，部分女性的卵巢功能会提前几年衰退。
一种是心理状态。一个人的样貌是否显老，是由心态决定的。如果一个70岁的老人整天满面春风，你会看不出她已经70岁了；反过来，如果一个人只有30岁，但整天愁眉苦脸皱着眉头，她的样貌或许会比实际看上去老得多。
热搜上的这位女士只有42岁，从医学上来看，她出现卵巢功能衰退的时间确实早了些。如果真出了问题，肯定需要接受专业的治疗，让她的各项指标趋于稳定。
但钱德英教授认为，她的“断崖式衰老”并不能完全归结于卵巢早衰。“如果她真的在20天发生了如此大的容貌变化，也许是遇到了一些不顺心的事儿，遭到了很大的精神压力，才让事态变得如此严重，她更需要的是心理的疏导和开解。”
压力越大，越容易卵巢早衰
实际上，卵巢功能和卵巢疾病与精神因素间存在着非常重要的关系。作为妇科医生，钱德英教授每天都能见到很多患者，发现她们的很多问题其实都是心态导致的。
从生理的角度，卵巢功能与大脑中的一个部位——下丘脑紧密相关，下丘脑是调节内脏和内分泌活动的高级神经中枢，不正常的情绪反应容易导致下丘脑疾病，进而影响女性卵巢的状态。因此，如果生活和工作压力较大，会影响卵巢功能，加速卵巢衰老。
此外，环境污染、食品安全等问题，也都会产生影响。因此，城市女性往往比农村地区的女性更容易发生卵巢早衰。现在都市中二三十岁的小姑娘，由于工作繁忙经常要熬夜加班，或者喜欢熬夜玩手机到凌晨，都会加重卵巢早衰的风险。
方莉教授也认为，衰老是人生必然的过程，有很多复杂的因素影响，包括基因、环境、生活方式等。对于女性来说，卵巢的衰老是衰老的一个起源，但现实中“断崖式衰老”非常罕见。“女子容貌变化更多不一定是卵巢衰老导致的，而可能是焦虑的情绪影响。这也提醒我们，要用豁达健康的心态应对提前绝经等现象，用科学的方式延缓卵巢衰老。”
卵巢保养是智商税，健康生活是王道
生活中如何预测自己的卵巢功能是否衰退呢？
方莉教授介绍，一是看年龄。随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐下降，尤其是35岁以后，卵巢内的卵子出现“折棍性”下降，也即“断崖式”下降。对于一些晚婚晚育的女性来说，到30多岁后可以关注卵巢激素AMH的测定；二是看月经情况。当出现月经不调、月经稀发等不规律的情况时，可以及时到医院进行卵巢功能诊断。另外，甲状腺功能不好、红斑狼疮等疾病也容易导致卵巢功能衰退，可以到妇科做相关检测。
“断崖式衰老”的热搜，引发了一些女性的焦虑。为了迎合这些女性心理，现在有些美容机构打出“卵巢保养”的招牌，在女性群体中颇受追捧。
钱德英教授认为，靠外部按摩、精油渗透实现“卵巢保养”目的，是毫无依据的“智商税”，在医学上是不成立的。
钱德英教授指出，卵巢是位于女性身体内部很深部位的器官，妇科医生在做妇科检查时，若要检查卵巢状况，需要通过阴道双合诊才能摸到，有时还不一定能摸到。那些声称在腹部表面按几下就能对卵巢进行按摩保养的说法，简直是无稽之谈。“在临床上，我们看到的则是因为所谓的‘卵巢保养’，被按断了肋骨来看急诊的病人，甚至有的人已经患有卵巢囊肿，接受‘卵巢保养’后导致囊肿破裂，急诊送来就医。”
在卵巢功能逐渐衰退的情况下，如何延缓衰老的到来？
钱德英教授建议：保持规律的生活作息，健康饮食，少吃过度烹调的食物，平时注重放松心情、缓和情绪，卵巢早衰就会远离你。
“卵巢保养方面，没有特别的秘方，最重要的是健康的生活方式，包括不熬夜、不吸烟、不酗酒，健康饮食和适度运动。”方莉教授指出，除了健康的生活方式，妇科有一些科学的管理方法，如补充少量的雌激素等。“呼吁更多女性朋友，遇到这种情况，积极寻求专业人士的帮助，相信一定可以活得更年轻更健康。”
南方+见习记者 梅子仪 记者 严慧芳
