今天是10月8日
节后首个工作日
本周上班时间有变！
10月10日（周六）上班
千万别忘记！
根据此前发布的《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》，今年放假调休日期共33天，相比2025年的28天增加5天。
国庆节：10月1日（周四）至7日（周三）放假调休，共7天。10月10日（周六）上班。
愉快的假期总是短暂的
节后第一个工作日
你可能会工作犯困
焦虑上火、疲劳烦躁
……
这未必是懒惰
更可能是“节后综合征”
如何调整好身心状态？
可以试试这些方法！
左右滑动查看更多
专家建议，返岗第一天，可以尝试“1-3-1”调节方法：安排1项必须完成的核心任务，3件可以推进的小事，再加上1件下班后完全属于自己的事，比如吃顿好饭、散步30分钟等。
愿大家都能快速找回状态
以“满格”能量
迎接工作与生活！
来源：人民日报、新华社、中国劳动保障报等综合整理
