线下可以到社会保险经办机构，申请办理养老保险关系转移接续。

线上可以登录国家社会保险公共服务平台（https://si.12333.gov.cn）申请关系转移，提出申请后，请耐心等待业务办理结果，或可以通过“养老保险关系转移进度查询”“失业保险关系转移进度查询”功能，实时查询审核结果，跟踪业务办理进度。

全国人社政务服务平台、掌上12333APP以及电子社保卡APP（微信、支付宝小程序）、各地人社部门APP、社保卡服务银行APP等电子社保卡服务渠道也都提供社保转移申请服务。查看申请审核结果、跟踪转移进度都很方便。