近日，一款名为《黑神话：悟空》的国产大型游戏备受关注，一经推出迅速引爆游戏热度。当玩家们沉浸在这款精心打造的游戏中时，有网友却因为“3D眩晕症”玩吐了。什么是3D眩晕症？我们应该怎么防眩晕？对此，南方网记者专访了中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科和神经科相关主任医师，了解3D眩晕症的相关知识。

　　中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科、头颈科/甲状腺外科副主任医师肖志文表示，3D眩晕是一种眩晕症，主要是因为人体前庭系统受到视觉冲击而产生眩晕感，可以通过服用晕车药、做前庭康复操等缓解眩晕症状。“长时间沉浸式打游戏，有可能会导致一些中枢神经系统的伤害，特别是患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病人群，要尽量避免长时间打游戏。”中山大学附属第六医院神经科副主任、医学博士、副主任医师、硕士研究生导师蔡晓冬说。

　　南方网：3D眩晕是什么？

　　肖志文：3D眩晕，其实是一种眩晕症，这种现象的发生是因为眼睛被高度逼真的运动画面及快速转换的空间镜头欺骗，产生了身体正在快速移动的错觉。与此同时，前庭系统却检测到身体实际上是静止的，这种感官信息的矛盾导致了此种眩晕，出现例如恶心、呕吐、出汗、心慌等自主神经症状。

　　南方网：什么样的人容易3D眩晕？

　　肖志文：首先，老年人更容易出现3D眩晕，因为老年人的前庭系统以及其它很多系统开始退化，对于这种强烈的视觉刺激更容易出现3D眩晕。其次就是儿童，儿童的前庭系统还不够成熟，如果体验3D游戏等也更容易出现眩晕。另外一部分长期熬夜、抽烟以及喝咖啡比较多的人群也更容易出现眩晕。

　　南方网：晕车药对3D眩晕真的有作用吗？

　　肖志文：晕车药最主要成分是苯海拉明这一类，它可以抑制神经兴奋，是可以缓解3D眩晕所带来的不适感的。

　　南方网：有些3D眩晕玩家会在电脑屏幕上贴一张贴纸来欺骗大脑，这种方法真的可行吗？

　　肖志文：在屏幕四周贴醒目的贴纸，可以帮助视觉上分辨虚拟场景，减少由于画面过于逼真产生的眩晕，对一部分人是有一定作用的，心理因素也是重要的因素之一。

　　南方网：网上有些说法，3D眩晕是由颈椎病引起的？颈椎不好真的会影响3D体验吗？

　　肖志文：3D眩晕主要是由于画面和空间镜头的转换刺激前庭系统引起的，与颈椎的关系不大。

　　南方网：3D眩晕是否与眼睛近视远视有关？

　　肖志文：3D眩晕与眼睛近视远视关系不大。但是眼睛对于前庭系统影响很大。大家应该都有体会，第一次去配眼镜的时候，都会让我们戴上眼镜走一圈，那时也会出现不舒服，其实这都是前庭眼反射通路的问题。在前庭和眼睛之间有一条反射通路，叫作前庭眼反射通路。眼睛是前庭眼反射通路的前哨站，是帮助我们捕捉视觉画面的器官。

　　南方网：出现3D眩晕的人通过一些训练可以不晕吗？能痊愈吗？

　　肖志文：为了避免3D眩晕，我们在玩3D游戏之前可以适当地进行一些“热身运动”，例如做一些前庭康复操，头同身体左右旋转，或者头同身体左右侧弯，也可以上下原地跳跃，锻炼半规管功能。还可以做凝视训练、平衡训练等。平时也可以增加一些体育锻炼，例如加速、减速地跑步，可以锻炼感受直线加速的器官，这样在玩3D游戏的时候没那么容易出现3D眩晕。

　　如果是有规律、循序渐进地进行一些锻炼，有一部分患者是可以避免出现3D眩晕的。但是每个人前庭系统情况不一样，或者是有些人无法坚持锻炼，可能还是会出现眩晕的现象。

　　南方网：当出现3D眩晕的情况到医院应该挂哪个科室的号？

　　肖志文：如果出现很强烈的3D眩晕的情况，要马上摘除3D眼镜，停止体验3D产品，休息一下，如果有晕车贴的话也可以贴上，到了医院一般是挂耳鼻喉科。

　　南方网：对于长时间沉浸式打游戏的人群有哪些建议呢？

　　蔡晓冬：如果长时间沉浸式地打游戏，确实有可能会导致一些中枢神经系统伤害，例如出现我们现在熟知的一些眩晕的症状，另外还可能出现一些专注力下降、认知能力下降等情况，影响我们的工作、生活，尤其是针对一些患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的患者，如果长时间地打游戏，可能会导致他们血压升高，甚至出现脑出血的表现等。

　　所以，我们建议尽量在短时间游戏过后就要起身去运动一下，活动一下肢体，补充一些饮食，这些都可以避免形成一些血管性的危险因素，比如说避免血栓的形成等。

　　南方网、粤学习见习记者 王子瑜

　　文字 化州市融媒体中心记者 林炳青

　　拍摄 云城区委宣传部 陈碧华