立秋处于中伏和末伏之间，此时气象意义上的秋天并未到来，它指向的是秋意将近的气候变化趋势。立秋有三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。

　　8月7日，我们迎来立秋节气。

　　立秋的“立”，意味着开始，秋天的序曲逐渐奏响。那么，立秋就是进入秋天了吗？

　　立秋处于中伏和末伏之间，此时我国大部分地区连续5天的日平均气温高于22摄氏度，气象意义上的秋天并未到来。由天象确定的立秋节气，指向的是秋意将近的气候变化趋势。尽管立秋时节地表依然储存着小暑和大暑积累下来的大量热量，气温下降的幅度不大，但温和湿、雨和热、高温与闷热都出现分离，昼夜温差变大，降雨频率、降雨量、相对湿度明显降低，体感舒适度也发生变化。将这一时段取名为立秋，体现了我国古代劳动人民在长期生产生活中凝练出的智慧。

　　立秋的“秋”，又是什么意思呢？

　　其实，立秋的“秋”是个会意字，很好地展现了古人对时令物候的细致观察和总结。甲骨文的“秋”字形为上面一只蟋蟀，下面是火。蟋蟀鸣秋，借以表达秋天。《说文解字》中说“秋，禾谷熟也”，意味着“秋”是禾谷成熟的收获之季。不仅是禾谷，很多草木也陆续结果孕籽。《月令七十二候集解》中说“秋，揫也，物于此而揫敛也”，意思是万物到了这个时节开始收敛，从懋长渐次转向成熟。

　　“立秋三候”指的是什么？一候凉风至。经过小暑、大暑的闷热煎熬，干爽凉风是人们翘首以盼的，因此“凉风至”被选为立秋的第一个候应。二候白露降。因为凉风至，夜间气温下降，使空气中的水汽达到饱和而凝成雾、结成露，形成了白茫空蒙的晓雾。三候寒蝉鸣。此时，由夏蝉所发出的清亮稠长之声逐渐隐没，取而代之的是寒蝉发出的若断若续的低沉之音。立秋所选三候从风到露再到虫鸣，都是揭示“秋来了”景象的典型代表性候应。