6月7日，河南郑州。“孙子说需要我，我就来了，麦子都没收。”奶奶带大的孩子要高考了，希望奶奶能来陪。奶奶守在考场外，和小时候幼儿园放学一样。网友：麦子很重要，奶奶心里孙子更重要。

图源：大参考视频截图

　　温柔接纳，从容等候——高考家长心态与亲子沟通指南

　　盛夏蝉鸣渐盛，少年奔赴考场。考场之内，是少年执笔为剑，奔赴数年寒窗的终点；考场之外，是家长默默守候，满心牵挂与忐忑。

　　经过一年准备，孩子已备好行囊，考场之上，孩子也许会紧张不安，而家长的稳定心态是孩子的心情定心丸，所以，陪考的我们要稳住自己的情绪，营造松弛的家里氛围，默默守护，少打扰、多包容。

　　一、言语温柔减负

　　有时候，家长的关心，会悄悄变成孩子的隐性压力。考试期间，请暂时避开一些可能会给孩子带来沉重压力的语言，如：这次就看你了，成败在此一举、考不好以后怎么办、别人都很稳，你可别掉链子……这些话语看似是叮嘱与期许，实则会让孩子感觉到我们的紧张和焦虑，继而加重孩子的情绪。

　　我们不妨以更温暖治愈的话语，给予孩子安全感，如：辛苦了，尽力就好、不管结果怎么样，爸爸妈妈都在……

　　二、日常从容如常

　　为了高考，我们可能会觉得孩子需要更多的关怀和特别照顾，但突然改变生活节奏，有时候会打乱孩子的习惯，反而容易造成孩子不适应，放大高考的紧张感。最好的备考氛围，便是一切如常、安稳平淡。

　　饮食清淡适口

　　规律三餐，不盲目进补，避免孩子肠胃不适、状态受影响。

　　作息顺其自然

　　无需刻意早睡、过度拘谨，安稳休息就是最好的状态。

　　接送孩子从容平和

　　不问考题、不聊对错、不对比他人，只默默陪伴就好。

　　三、温柔接纳

　　最后一门考试的铃声落下，不是压力的彻底消散，而是孩子情绪波动的全新开始。

　　熬过无数个挑灯夜读的日子，卸下多年紧绷的重担，孩子会陷入复杂的情绪里：有骤然松弛的疲惫，有等待成绩的忐忑，有担心失利的不安，也会莫名迷茫、低落、烦躁、失眠。

　　这时候孩子十分需要我们接纳他们的情绪，温暖陪伴，所以，我们无需急于收尾、急于规划，请先接纳情绪，让孩子好好放松，再慢慢规划未来。

　　最好的陪伴，是安静的接纳与温柔的共情，我们可以轻轻告诉孩子：“没关系，辛苦这么久了，好好休息，一切都有我们。”

　　四、共情沟通

　　无论最终分数如何，都是孩子日夜拼搏、全力以赴换来的结果，都值得被尊重、被肯定。家长的包容、理解，永远是孩子治愈遗憾、重新出发的最大底气。

　　高考只是人生路上的一场试炼，从来不是人生的终点。一时的得失，不足以定义整个人生。未来的大学时光、专业深耕、持续努力，依然藏着无限可能，足够改写人生轨迹。

　　高考自有前路，人生万般皆可期。愿所有考生，落笔皆如愿，回首无遗憾；愿所有家长，放平心态，静待花开时。