天气一热，很多高血压患者会发现一个现象：原本偏高的血压慢慢降了下来，有个别高血压“新手”开始动心思：血压正常了，是不是可以停药了？是药三分毒，少吃点更安全？浙江北仑33岁的郑先生（化姓）也心怀侥幸，擅自停药了十天，结果在家门口摔了一跤，险些酿成大祸。

　　郑先生是一名自媒体工作者，平日里加班熬夜是常事，再加上一日三餐不规律，吃的口味又偏重，重盐重油，这些坏习惯一点点拖垮了他的血管健康。今年3月，他在一次常规体检中，查出患有原发性高血压，随即前往北仑二院心血管内科就诊。在完善各项检查后，医生针对性制定降压方案，叮嘱其长期规范服药，做好日常血压监测。

　　起初，郑先生严格遵医嘱，规律服用降压药。坚持两个月后，他在家多次自测血压，数值稳定在104/80mmHg上下，看着“正常”的血压，郑先生渐渐放松了戒备。进入夏季以来，听朋友说天热血管舒张，人体血压会普遍下降，再加上担心长期吃药有副作用，郑先生就自作主张直接停用了降压药物。

　　停药后的第十天，郑先生出现头晕、恶心的症状。事发当天上午，郑先生准备出门办事，刚踏出家门半步，眼前发黑，重重摔倒在自家门口，过了好一会儿才慢慢缓过来，惊慌的家人立刻将其送往北仑二院就医。

　　经过几天的治疗，郑先生的血压逐步回落至正常区间，头晕恶心的不适症状也逐步消退。

　　夏天“高血压正常”是个假象

　　夏季气温持续闷热，不少高血压患者却反映血压比平时低了很多，“是不是我的高血压病好了？”“可以停药了吗？”“吃药可以减量吗？”

　　事实上，夏天“高血压正常”是个假象，不遵医嘱用药是很危险的。血压与季节、气温变化密切相关。夏天炎热，人体血管尤其是外周血管舒张，加上出汗量增加、体液流失，确实会导致血压轻度下降。但对于高血压患者而言，这并不意味着疾病痊愈。

　　有研究显示，正常情况下，夏季血压跟平时比要降低8-12毫米汞柱，尤其是在白天时。但夜间血压有可能会比冬天还高。血压未达标的患者，发生夜间血压升高的比例更大。

　　盛夏时，人的交感神经更兴奋、人体基础代谢率高，心率容易增快，增加心脏的负担；加上温度高时人体容易出汗，汗液的流失会造成血容量减少，血液黏稠度增高，特别容易引发血栓。所以，千万不能盲目减药或停药。

　　夏季如何防治高血压？

　　高血压患者夏季务必坚持科学防治，切勿掉以轻心。首先，不可自行停药、减药，需定期监测血压，每天早晚各测一次，记录血压变化，由医生根据监测结果调整用药剂量。其次，做好生活调理，及时补充水分，避免大量出汗导致血液黏稠；远离生冷、高盐食物，饮食清淡；避免长时间待在空调房，防止血管骤缩骤胀；保证充足睡眠，保持心态平和，减少情绪波动。

　　此外，外出时做好防晒防暑，避免高温时段外出，防止中暑诱发血压异常。即便血压数值下降，也要谨遵医嘱，规范治疗、规律监测，才能平稳度过夏季。