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眼睛干涩冒血丝?周末泡一杯去实热的花茶

2019-06-22 17:23 来源:南方网 严慧芳

  今日推荐——杞菊洛花茶

  材料:

  枸杞子5克,菊花3克,洛神花3克,石斛5克,蜂蜜或冰糖适量。

  做法:

  (1)材料洗净,放入茶壶中,用热水焗泡10分钟。

  (2)可根据个人口味加入适当蜂蜜或冰糖调味。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  枸杞味甘性平,滋肾补肝;菊花味微辛、甘、苦,性微寒,能疏散风热,清肝明目;洛神花能改善疲劳与睡眠;石斛味甘性微寒,具有滋阴清热、润肺养胃等功效。几物合而为茶饮,养肝肾,润肺胃,清实热,特别适合缓解眼睛干涩,满布血丝,咽喉肿痛,口气臭秽,满脸痘痘,心情烦躁等实热症状。

  小贴士:

  这款茶整体性质偏凉,不建议阳虚、气虚体质的人饮用。

  本期值班医师:

  张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

  【记者】严慧芳

编辑:杨格
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