南方网> 南方plus>每日一膳

每日一膳|立秋暑热未消,来一杯清热润燥养生茶

2018-08-07 11:21 来源:南方网 严慧芳

  一句话养生:烦暑郁未退,凉飙潜已起

  今日推荐——清润蜂蜜茶

  材料:

  枇杷叶10克,南杏仁15克,松子仁50克,核桃肉50克,蜂蜜适量。

  做法:

  把枇杷叶、南杏仁、松子仁及核桃肉放于锅内,用热水煮20分钟,去渣,倒入茶壶中,加入适量蜂蜜调味即可。

  栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  枇杷叶性凉味苦,具有降气清肺止咳,清胃热止呕逆的功效。松子能润肠通便,滋阴润肺、悦肌肤;在《本草纲目》中写道:“润五脏、逐风痹寒气,虚羸少气补不足,……,久服身轻,延年不老。”南杏仁味道微甜细腻,具有润肺、止咳、滑肠等作用。核桃味甘性温,具有泽肤润肠,止喘咳的功效。蜂蜜是一种天然食品,能润燥。几物共煮成茶,能清肺热,润肺燥,补虚润肠,特别适合体虚肺燥咳嗽,咽干,便干不畅的人士饮用,大众亦可作为保健茶饮用。

  本期值班医师:

  张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

  “每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

粉丝靓菜二维码。

为您而煮二维码

  每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

  每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

  

  【作者】 严慧芳

  【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~健康~每日一膳

编辑: 林湄

相关新闻

微信
QQ空间 微博 0
回到首页 回到顶部

网站简介- 网站地图- 广告服务- 诚聘英才- 联系我们- 法律声明- 友情链接

本网站由南方新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护

违法和不良信息举报电话:87373397 18122015068

ICP备案号:粤B-20050235