爬山既可陶冶情操，令人心旷神怡，更能锻炼意志、强身健体，有益于身心健康，是越来越受城市人喜爱和追捧的健康生活方式。

　　佛山高明是名副其实的森林城市，最不缺的就是各种奇山秀水，“奇”“险”“灵”“秀”“幽”，一步一景，皆是大自然的馈赠。但那些藏在高明大山深处的“隐秘角落”，你又知道多少呢？记者采访了佛山市登山户外运动协会秘书长唐斌，为市民介绍高明的“最美山径”。

泰康山度假区内气候独特、风景优美、曲径通幽，周围群山莽莽。（摄影：陈嘉懿）

　　泰康山生态旅游度假区

　　泰康山生态旅游度假区位于高明区明城镇，占地约4276亩，交通便利，位于广明高速旁，距离高明城区仅30分钟车程。度假区内气候独特、风景优美、山清水秀、曲径通幽，周围群山莽莽，窗外绿水潺潺。

　　与一些秀丽山峰总隐藏在难寻之处不同，通往明城镇泰康山的道路就建在交通主干道旁，距离明城镇中心也不远。因此，交通便捷的泰康山成为市民登山休闲的好去处。

　　唐斌推荐，泰康山主要有两处爬山径，一是较为平坦的“自然教育径”，适合爬山“小白”以及家长带上孩子一起来爬山；另一个则是瑶族古山寨爬山径。

　　游客到达度假区后，要想继续攀登泰康山，便要经过山上的林荫小道前往。由于泰康山上连片种植的都是松树，因此这些林荫小道上铺满了掉落的松针。登山路径长约10公里，踩着松针走到山顶位置，就会见到古瑶寨遗址。

泰康山登山路径长约10公里，踩着松针走到山顶位置，就会见到古瑶寨遗址。（摄影：陈嘉懿）

　　泰康山属于贞山山脉的一段，山势呈东北—西南走向，山脉起伏连绵十余里。登到山顶远望，便可看到九座山峦连在一起，满眼青翠葱郁，空气清新。

　　度假区负责人陈俊明介绍，以泰康山为基础建设的度假区总占地面积4000多亩，森林覆盖率达78.11%。度假区内拥有林山、丘陵、自然湖岸、万亩松林等良好的生态旅游资源，空气负离子含量高，气候常年温和湿润。

　　此外，泰康山还有明城镇面积最大的水库。潭黎水库拥有近7公里长的观光路线，水库尾端部分被纳入泰康山风景区内，开发成景区的“山水长廊”景观，成为游客的打卡胜地。

　　地址：佛山市高明区明城镇泰康山生态旅游

　　开放时间：8:00~17:30

　　公交线路：高明车站乘坐高要315专车，肇庆桥西客运站方向，明城镇下车步行415米。到明城商贸城换乘561A线下石塘方向，中石塘下车步行1782米到达。

　　云勇森林公园

　　从高明城区出发，往西南方向行驶30余公里，再沿明城镇光明村委会旁的山路继续深入，车外的喧闹渐渐远离，取而代之的是满山苍翠扑面而来、面积达3万亩的林海——云勇林场。

　　云勇林场是中国最美林场，广东省首个中国森林体验基地，佛山市最大的林场，也是目前佛山市唯一的市属国有林场。森林空气中负离子含量平均每立方厘米1000个以上。

　　顺着羊棚步行阶梯慢慢向上，高密度的植被层层叠叠，偶尔刮起阵阵清风，就连空气都充满了鲜甜。由于该森林产生的负离子浓度较高，当空气负离子送进肺泡时，人自然感到心情舒畅。

　　推荐路线：从森林消防基地走起，至鸡笼山顶全程6公里，返程更可走凤凰亭、云龙瀑布、缤纷林海路线，全程约5公里。

　　地址：佛山市高明区明城镇

　　开放时间：8:00~18:00

　　公交线路：在高明车站乘坐501、504、506路公交车到明城镇，再换乘镇内公交564路云勇村方向在云勇森林公园下车。

　　皂幕山旅游风景区

　　“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”在佛山，爬山登高最佳视角，自然是“佛山第一峰”皂幕山。站在海拔804.5米的登顶之处，一览众山小的壮阔景象展现眼前。

　　坊间流传，连续三年登高能“步步高升”，亦有一说是好运连连，市民不妨背上行囊，带上风车，享受登高远眺之乐。皂者，深色也；幕者，帷幕也，满眼的绿意足以让你沉醉不知归路。只要沿着栈道拾级而上，蜿蜒的山路，周边尽是郁郁葱葱的大树。略为漫长而陡峭的山坡，尽管让你的脚步慢慢沉重，可山里的风景却给予了你一份意外之喜。

　　绕过一道又一道弯，在你一级级攀登，极尽疲累之时，“佛山第一峰”的石碑便跃然眼前。此时，你可以抛下行囊，脱掉浸湿的衣衫，畅快地舒展身体，享受猎猎作响的山风呼啸而过，领略登顶的自豪感与成就感。

　　需要提醒的是，因疫情关系，皂幕山旅游风景区暂时闭园，市民可待开园后前往。

　　地址：佛山市高明区杨和镇坑美村

　　开放时间：8:30~17:00

　　公交线路：从高明客运站出发，可乘坐509路公交车到井头圩站，步行156米可到达。

　　南蓬山森林公园

　　南蓬山森林公园是佛山市创建国家森林城市的重要项目之一，景观面积约为332亩，项目的整体主色调为蓝色，并以红色作为辅助色。其有蓝花园、红树区登山道、观景亭、眺望台等多种观景设施。

南蓬山森林公园。（摄影：冯慧雯）

　　由高明城区拐入荷富路，前行仅10公里左右，就到了南蓬山森林公园入口。这里有一个被称作“学而思”的广场，广场右侧一座黄色石碑上刻有“文满南山，幻彩蓬莱”字眼。广场周边绿化带点缀着不多的紫色翠芦莉和宫粉紫荆，翠绿的南蓬山犹如天边悬挂的一道绿色屏障。

　　公园入口处铺设了车道、登山步道、慢跑道等多种山路，蜿蜒曲折，一路延伸。沿着一条柏油路爬坡上行，道路两旁有美丽异木棉、蓝花楹树、黄花风铃木……一簇簇低矮的粉红色水仙花在阳光下盛放。

　　此外，园中还有2100米的木质扶手登山楼梯栈道，与大自然交相融合，散发古色古香的韵味。累了的时候，可以倚在这里吹吹风、看看景，呼吸一下新鲜的空气。

　　走路半个小时即可抵达山顶平台制高点，俯瞰5公里之外的西江江面和西江产业新城；公园南面是阮涌文化古村落，迄今已有600多年历史，具有“高明第一望族”之称，如今依然保留着不少传统民居建筑群。

　　地址：佛山市高明区荷城街道荷富路富湾消防救援站旁

　　开放时间：全天候

　　公交线路：在高明城区，可乘坐525路公交车到横江村站，步行33米可到达。亦可乘坐有轨电车，从沧江路站出发到智湖站，再转公交车，从甲介站出发到横江村站即可到达。

　　（作者单位：佛山日报社）

　　来源：学习强国广东学习平台