所有《2012》的观众怀着难以平复的心情走出影院都在大呼过瘾。

　　“2012年12月21日黑暗降临后，12月22日的黎明永远不会到来。”

　　《2012》视觉上的特效让我们身临其境的感受了世界末日来临时的震撼：约翰肯尼迪号航空母舰和白宫在巨浪的卷裹中相撞；洛杉矶城在地裂的轰鸣声中塌陷沉没；从喜马拉雅山上直冲而下的洪水，这个世界上陷入了巨大的苦难之中，被坍陷的建筑掩埋的亲人，从废墟中艰难爬行的幸存者，在洪水中消逝的生命……这一切都在那个可怕的预言应验的瞬间发生。

　　人们开始陷入了对地球和自身的深思之中。

　　大家深思世界末日的时候，是否思考过已经发生在我们身边的危机呢？

　　乳腺癌高发，全球女性的恐慌

　　近年来，全球每年约100多万的女性死于乳腺癌。在欧美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。我国约有80%的成年女性患有不同程度的乳腺病（绝大多数的乳腺癌来自于不同阶段的乳腺囊性增生症），每年死于乳腺癌的人数多达30万，我国女性乳腺肿瘤发病率与五年前比上升了三倍多，且正以每年7%-8%的增长率急速上升，我国一些城市的乳腺肿瘤发病率明显高于欧美等国家，死亡率也高于欧美。乳腺病正呈现出“发病率逐年增高、低龄化和癌变比例逐年增高”的特点，给女性健康带来了灾难性的恐慌。世界卫生组织已将乳腺癌列为威胁女性健康的头号杀手。预防乳腺癌、降低乳腺癌发病率已刻不容缓。

　　哪些高危人群需要做钼钯检查？（乳房出现这些情况要注意了）

　　1、40岁～59岁妇女：每年一次乳腺临床检查+乳腺X片检查；鼓励每月一次乳腺自我检查。

　　2、60岁～69岁妇女：每一～两年一次乳腺临床检查+乳腺X片检查；鼓励每月一次乳腺自我检3、40岁以下一般妇女：鼓励每月一次乳腺自我检查，每一～三年一次的乳腺临床检查。

　　4、高危妇女（乳腺癌家族史、非典型增生、乳腺原位癌等）：不论年龄都建议在专科医师指导下定期（每6～12月）接受乳腺临床检查；鼓励每月一次乳腺自我检查；必要时每年选择乳腺钼钯检查，或补充乳腺超声检查。

　　如何进行乳房自查？

　　乳房自我检查对早期发现乳腺疾病至关重要。女性朋友应学会自查乳房的保健方法，持之以恒必有好处。自查乳房每月一次，通常在月经干净后7~10天进行。绝经期女性可随意选择时间自查乳房。

　　一看：面对镜子裸露上身，看乳房是否对称，乳头是否等高；看皮肤颜色，表面是否酒窝样改变或桔皮样改变；看乳头有无内陷、回缩或溢液。

　　二摸：站位和仰卧位，用中间三个手指指肚轻柔平按乳房，右手按摸左乳，左手按摸右乳，从乳房外上方向外下方，再由内下方向内上方平按一圈，注意有无包块、压痛，最后摸两侧腋窝有无肿大的淋巴结。

　　三挤压：双手将一侧乳房由周边向乳头挤压，看乳头有无液体溢出。平时亦应留意佩戴乳罩上有无分泌痕迹。

　　乳房自查所发现的异常变化常常提示罹患某种乳房疾病，需及时到专业乳腺病医院进行相关检查，千万不要掉以轻心，以免留下终生遗憾。

　　惠州仁德妇科医院专家再次呼吁广大女朋友要以末日危机的紧迫感，重视自己的乳腺健康，降低乳腺疾病的发生。

　　惠州仁德妇科医院温馨提示：女性朋友应该养成定期到正规的专业的专科医院检查的习惯，同时，乳腺及妇科检查应从早。

　　惠州仁德妇科医院提醒您，如果遇到健康方面的问题，可以通过以下方式和我院取得联系，惠州仁德妇科医院医院始终秉持“仁爱至上，德技双馨”的服务精神，倾心倾力为你的健康保驾护航。致力于办惠州最好的妇产科医院。医院地址：惠州市惠城区麦地路20号（万家超市斜对面）咨询热线：0752-2212222网址：www.2212222.com